تتبعنا علي المواقع الاجتماعية
التسجيل و المشاركة في عالم التجميل للنساء فقط.
  #1  
قديم 03-23-2015, 09:33 AM
الصورة الرمزية عالم التجميل
Administrator
 
تاريخ التسجيل: Feb 2015
المشاركات: 5,428
افتراضي التخلص من سمنة البطن بكل سهوله

التخلص من سمنة البطن بكل سهوله
التخلص من سمنة البطن بكل سهوله
التخلص من سمنة البطن بكل سهوله

السمنة هى الشبح الذى يؤرق الكثيرين، ولذلك يبحثون بشتى الطرق للتخلص منها، ومن المعروف أن السمنة لها العديد من الأضرار على صحة الفرد، فهى تعد خطرا على صحة الفرد النفسية والعضوية، خاصة سمنة البطن.






و يعانى كثيرون من سمنة البطن، التى يطلق عليها الكثيرون "الكرش"، لذلك يقوم الكثير بعمل بعض التمرينات الرياضية التى تساعد فى التخلص من هذه البروز المحرجة، ولكن هذه التمرنات وحدها لا تكفى، لذلك عليك أن تتبع نظاما غذائيا يساعدك فى التخلص من تلك المشكلة مع القيام ببعض التمارين الخاصة بذلك.


اليك بعض النصائح التى تساعد فى التخلص من "الكرش" عن طريق القيام ببعض الإرشادات الخاصة مثل:


1- يجب عليك أن تذهب للنوم فى ساعة مبكرة، لأن النوم فى وقت متأخر يؤدى إلى الإكثار من تناول الأطعمة التى تساعدك فى زيادة الوزن، وتناول المزيد من الطعام، كما أن الجسم سيكون مرهقا ولا يستطيع أن يحرق الأطعمة التى يقوم بتناولها.


2- ممارسة الرياضة بعد الاستيقاظ من النوم تساعدك على التخلص من "الكرش" فى وقت قليل، خاصة عند ممارسة التمارين التى تساعد على شد وتكوين عضلات فى منطقة البطن.


3- الابتعاد عن تناول الأطعمة مرتفعة السكريات، وأيضا مرتفعة السعرات الحرارية.
آخر مواضيعي 0 كيف نختار طبيب الاسنان المناسب
0 تعرفي علي الأدوية المتعلقة ب ترميم الثدي
0 تجميل المؤخرة في مستشفى السعودي البريطاني بالرياض
0 أفضل مراكز تجميل الانف على مستوى جدة
0 كيف يتم تبيض الاسنان باستخدام الليزر
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى تجميل البطن و الذراعين

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تخلص من دهون البطن بكل سهوله عالم التجميل تجميل البطن و الذراعين 0 03-23-2015 08:21 AM
كيف اتخلص من القشرة بكل سهوله عالم التجميل العناية بالشعر 0 03-15-2015 08:44 AM
سمنة البطن هي اكبر عدوة للانسان عالم التجميل تجميل البطن و الذراعين 0 03-08-2015 07:56 AM
أسباب غازات البطن وطرق التخلص من غازات البطن عالم التجميل تجميل البطن و الذراعين 0 03-08-2015 07:56 AM
انتفاخ البطن وطرق التخلص من انتفاخ البطن عالم التجميل تجميل البطن و الذراعين 0 02-28-2015 12:28 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.1