تتبعنا علي المواقع الاجتماعية
التسجيل و المشاركة في عالم التجميل للنساء فقط.
  #1  
قديم 03-23-2015, 09:16 AM
الصورة الرمزية عالم التجميل
Administrator
 
تاريخ التسجيل: Feb 2015
المشاركات: 5,428
افتراضي طريقه التخلص من الكرش والدهون نهائياً

طريقه التخلص من الكرش والدهون نهائياً
طريقه التخلص من الكرش والدهون نهائياً
طريقه التخلص من الكرش والدهون نهائياً

يهتم معظم الناس فى مختلف الأعمار سواء من الرجال أو الإناث بالمظهر العام والرشاقة والوزن المثالى، وهناك العديد من الوصفات والحميات التى توصف للتخسيس، ولكن نعرض ثلاثة طرق بسيطة ووصفات سهلة وميسرة ودون عناء تمنحك الرشاقة والجسم السليم لتخسيس البطن والقضاء على الكرش.

أولا : عدم تناول أى طعام قبل النوم بمدة لا تقل عن ثلاث ساعات متصلة تمنع ظهور الكرش وذلك لأن فى هذه الفترة يتم تخزين الطعام فى البطن وبالتالى يعمل الطعام المخزون فى البطن على زيادة الضغط على عضلات المعدة، وعدم تناول الطعام يؤدى لحرق الدهون والقضاء على الكرش والتخلص من السمنة.
ثانيا: تناول كميات كبيرة من الماء بانتظام وباستمرار حيث يقوم الماء بتخليص الجسم من السموم ويساعد فى شد منطقة البطن وتخسيسها ولذلك ينصح أطباء التغذية والصحة والرجيم والرشاقة على تناول ما يقرب من ثمانية أكواب كبيرة من الماء يومياً وليس ليوم واحد والتعود على ذلك.
ثالثاً: تناول الشاى الأخضر يعتبر من ايسر الطرق واسهلها فى التخلص من الكرش ومن السمنة ويساعد فى نقص الوزن بطريقة فعالة حيث أن الشاى الأخضر معروف بحرق الدهون بفاعلية ويخلص الجسم من السموم ومن الوزن الزائد وخاصة فى منطقة البطن حيث يساعد الشاى الأخضر على إنتاج كمية من الحرارة كفيلة بحرق الدهون وبالتالى تخسيس البطن بفاعلية وكفاءة.
آخر مواضيعي 0 أفضل مستوصف او مستشفى لزراعة الشعر بالخرج
0 اليك معرفه ما هي فوائد الكرز الجماليّة
0 تعرفي علي مرض السكر وتاثيرة على العين
0 ٩ وصفات لعلاج الشعر الدهني والعناية به
0 لشباب ونضاره البشره اليك ماسك الازر
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى تجميل البطن و الذراعين

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق لتخسيس الكرش و حرق دهون عالم التجميل تجميل البطن و الذراعين 0 03-23-2015 08:36 AM
7 طرق خطوات للتخلص من "الكرش عالم التجميل تجميل البطن و الذراعين 0 03-23-2015 08:22 AM
التخلص بسهوله من الكرش بطرق طبيعية عالم التجميل تجميل البطن و الذراعين 0 03-08-2015 07:40 AM
طريقه تبييض الاسنان وطرق التخلص من الاصفرار عالم التجميل تجميل الأسنان 0 03-01-2015 06:23 AM
طريقه التخلص من تجاعيد الوجه بسهوله عالم التجميل تجميل الوجه 0 03-01-2015 05:10 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.1