تتبعنا علي المواقع الاجتماعية
التسجيل و المشاركة في عالم التجميل للنساء فقط.
  #1  
قديم 03-23-2015, 09:13 AM
الصورة الرمزية عالم التجميل
Administrator
 
تاريخ التسجيل: Feb 2015
المشاركات: 5,428
افتراضي احذر..تناول الماء أثناء الطعام يسبب الكرش

احذر..تناول الماء أثناء الطعام يسبب الكرش
احذر..تناول الماء أثناء الطعام يسبب الكرش
احذر..تناول الماء أثناء الطعام يسبب الكرش

يصاب البعض بالترهلات المزعجة بعد معاناة طويلة فى اتباع الكثير من الأنظمة الغذائية، للتخلص من الوزن الزائد، فهناك من يعانى من ترهلات البطن، والأرداف، والذراعين، وهى نتيجة طبيعية لمن يعانى من الوزن الزائد ويلجأ إلى اتباع الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية دون ممارسة الرياضة التى تساعد الجسم على الشد وعدم الترهل.

ويقول الدكتور محمد حلمى أخصائى السمنة والنحافة والتغذية العلاجية، إن ترهلات البطن تعد مشكلة يعانى منها الكثير من السيدات، وقد تتسبب لهم الإحراج.

ويتابع حديثه قائلا، أن تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون، وتناول المشروبات الغازية، والإكثار من تناول الماء أثناء تناول الطعام، وتناول الوجبة الرئيسية قبل النوم مباشرة، يؤدى إلى تخزين الطعام، وتعد أسبابا رئيسية للإصابة بترهل البطن.

ويقدم أخصائى السمنة والنحافة، بعض النصائح التى تساعد فى التخلص من تلك المشكلة:
أولا: الإكثار من شرب الماء ولكن ليس أثناء تناولك للطعام.

ثانيا: ممارسة الرياضة بشكل يومى، على أن تكون نصف ساعة يوميا.

ثالثا: الابتعاد عن تناول الحلويات والدهون.

رابعا: الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه لأنها تساعدك فى التخلص من الوزن الزائد دون الإصابة بترهل البطن.
آخر مواضيعي 0 زراعة الخلايا الصبغية في عيادات ديرما بجدة
0 أفضل عيادة لتجميل البطن في الكويت
0 عمليات"استِئصال بِطانة الشريان السُّباتي
0 الحفاظ على أسنان الطفل اللبنية من التسوس
0 مين جربت عيادة للتجميل المؤخرة في جدة
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى تجميل البطن و الذراعين

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق لتخسيس الكرش و حرق دهون عالم التجميل تجميل البطن و الذراعين 0 03-23-2015 08:36 AM
انسداد وسيلان الأنف أثناء الحمل وعلاجه عالم التجميل تجميل الأنف 0 03-23-2015 08:18 AM
الاجهاد احذر فهي تضر الأسنان وتسبب الالم عالم التجميل تجميل الفك وتقويم الأسنان 0 03-17-2015 06:38 AM
احذر فهي تضر الأسنان التوتر والعصبيه والاجهاد عالم التجميل مشكلات الأسنان 0 03-04-2015 04:39 PM
كيف تتم عمليات شد البطن والتخلص من الكرش عالم التجميل تجميل البطن و الذراعين 0 02-27-2015 11:38 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.1