تناول مكمل الميلاتونين أثناء الحمل

تناول مكمل الميلاتونين أثناء الحمل . تتقلبين، مستلقية ومستيقظة في منتصف الليل، وحامل. سواء كان ذلك بسبب تقلصات ساقكِ المستمرة، أو عسر الهضم المستمر، أو الأفكار المقلقة بشأن المرحلة الجديدة من الأمومة، فأنتِ تواجهين الكثير من المشاكل في النوم. لكن مالذي تستطيعين القيام به حيال ذلك؟ إن مضايقاتكِ الجسدية لن تذهب إلى أي مكان قريبًا (ولا تفكرين في الأمر، ولا قلقكِ أيضًا). مع وجود الكثير من الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية والأدوية الموصوفة بدون استشارة الطبيب أثناء الحمل، قد تشعرين بالرغبة في الذهاب بشكل طبيعي مع مكمل للنوم مثل تناول مكمل الميلاتونين أثناء الحمل هو الحل الأكثر أمانًا. لكن ليس بهذه السرعة. فقط لأنه “طبيعي” لا يعني أنه آمن. لقد طلبنا من الخبراء مشاركة ما يعرفونه عن استخدام الميلاتونين أثناء الحمل – وما الذي يمكنكِ فعله أيضًا للحصول على قسط من النوم الجيد قبل أن يأتي الطفل. تناول مكمل الميلاتونين أثناء الحمل نظرًا لأن الميلاتونين هو مكمل بدون وصفة طبية وليس “دواء” في حد ذاته، تعتقد العديد من النساء أنه يجب أن يكون آمنًا للاستخدام أثناء الحمل. لكن تناول مكمل الميلاتونين أثناء الحمل لا يزال دواءً يتم تناوله – وهو دواء يزيد من مستويات الهرمونات الطبيعية في الجسم – لذا للأسف هذا ليس صحيحًا. في الواقع ، وفقًا لـ طبيب النساء والتوليد، دانييل جونز، ليس لدينا أي إجابة محددة حول سلامة المكملات أثناء الحمل. يقول الدكتور جونز: “يوجد حاليًا الحد الأدنى من بيانات الأمان المتاحة فيما يتعلق باستخدام الميلاتونين أثناء الحمل. على الرغم من عدم وجود أي بيانات تشير إلى دليل واضح على الضرر، إلا أننا نفتقر أيضًا إلى البيانات التي تشير إلى أن هذا المكمل آمن.” هناك أيضًا مسألة تنظيم إدارة الدواء والغذاء. تناول مكمل الميلاتونين أثناء الحمل مكمل طبيعي، مما يعني – مثل جميع المكملات الأخرى – عدم وجود إشراف مركزي لتأكيد جودة المكونات في مختلف العلامات التجارية. في حين أن هذا يعرض عامة السكان للخطر (يمكن أن تتناولين مكملات أكثر بكثير مما تنوي، أو تعتبر آمنة)، إلا أنها تشكل خطرًا أكبر على النساء الحوامل الضعيفات. في الوقت نفسه، يعتبر الميلاتونين على نطاق واسع عقارًا آمنًا له آثار جانبية قليلة، وهناك حالات يمكن فيها اعتبار الميلاتونين آمنًا أثناء الحمل أيضًا. تقول ليندساي أبيل، طبيبة أمراض النساء والتوليد في منطقة بالتيمور: “من المحتمل أن يكون الاستخدام قصير المدى آمنًا نسبيًا، خاصة بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. بشكل عام، يجب استخدام أقل جرعة خلال أقل فترة زمنية للحد من التعرض للحمل المتزايد.” مثل معظم المكملات والأدوية الأخرى المستخدمة أثناء الحمل، يجب أن تناقش الأمهات الحوامل إيجابيات وسلبيات مع طبيبهن. قد يكون الميلاتونين أكثر أمانًا بالنسبة لكِ من الأدوية البديلة وقد تسمح لكِ طبيبتكِ باستخدامه بجرعة محدودة. من ناحية أخرى، قد تؤكد طبيبتكِ أنه من المهم تجنب تناول مكمل الميلاتونين أثناء الحمل تمامًا اعتمادًا على ظروفكِ الخاصة. بدائل الميلاتونين الآمنة للحمل حتى لو لم تتمكنين من تناول مكمل الميلاتونين أثناء الحمل بأمان، فلن تضطرين إلى المعاناة من الليالي التي لا تنامين خلالها لمدة تسعة أشهر. إذا كنتِ تواجهين أكثر من متوسط ​​صعوبة النوم أثناء الحمل وتؤثر على صحتكِ العامة، فقد يكون من الحكمة التحدث إلى طبيبتكِ حول أخذ وسيلة مساعدة مختلفة على النوم. يقول الدكتور جونز: “يوصي معظم أطباء التوليد بالديفينهيدرامين (بينادريل) كخيار الخط الأول … لأننا نعرف المزيد عن ملف تعريف الأمان في هذا الدواء فيما يتعلق بالحمل”. تضيف الدكتورة أبيل أن دوكسيلامين (غالبًا ما يُباع باسم يونيسوم)، يعتبر أيضًا خيارًا آمنًا ويمكن استخدام كلا الدواءين بجرعة كاملة تبلغ 25 ملليجرام أو حتى نصف جرعة، إذا لم تكن الكمية الكاملة مطلوبة. العادات الصحية الجيدة أثناء النوم أثناء الحمل تُذكر الدكتورة أبيل الأمهات الحوامل أن هناك عددًا قليلاً من الطرق غير الصيدلانية لإدارة والأرق أثناء الحمل، والتي يتضمن معظمها الحفاظ على عادات نوم جيدة. يمكنكِ القيام بذلك عن طريق: الالتزام بوقت نوم منتظم تجنب مشاهدة التلفاز أو استخدام هاتفكِ في السرير استخدام وسادة الحمل لزيادة الراحة والدعم في السرير ممارسة تمارين التأمل أو التنفس قبل النوم أسباب عدم النوم أثناء الحمل تقول الدكتورة أبيل إنه حتى إذا وافق طبيبكِ على الاستخدام غير المتكرر للميلاتونين أثناء الحمل، فمن المهم معرفة السبب الجذري للأرق بدلاً من علاجه بمساعدات النوم. تشمل الأسباب الشائعة لمشاكل النوم أثناء الحمل ما يلي: عدم الراحة الجسدية (الأوجاع والآلام، حرقة المعدة، تململ الساقين) ركلات الجنين والفواق غثيان الصباح (بما في ذلك غثيان النهار والليل) التوتر والقلق في الواقع، يمكن أن يكون التوتر والقلق من أكثر الأسباب إلحاحًا لاضطرابات النوم وأيضًا ليس شيئًا يجب تجاهله. تنصح الدكتورة أبيل: “ناقشي أي مشاعر توتر أو قلق مع طبيبكِ حتى تتمكنين من تحديد خطة إدارة [لهما]، والتي قد تشمل تمارين الاسترخاء، أو ممارسة التمارين الروتينية، أو العلاج في العيادات الخارجية”. نصيحة إذا كنتِ تستخدمين تناول مكمل الميلاتونين أثناء الحمل أو تفكرين في استخدامه كمساعد على النوم أثناء الحمل، فمن الأفضل التحدث إلى طبيبكِ والحصول على توصيته المهنية. في بعض الحالات، قد يقترحون بديلًا أكثر أمانًا، أو يساعدونكِ في تحديد الأسباب التي تجعلكِ تواجهين مشكلة في النوم في المقام الأول. بين الانزعاج الجسدي وزيادة التوتر، لا يكون النوم جيدًا أثناء الحمل دائمًا أمرًا سهلاً، ولكن يمكن لفريقكِ من المهنيين الطبيين تزويدكِ بمزيد من المعلومات حول خيارات العلاج واقتراح تغييرات في نمط الحياة حتى تتمكني من الحصول على الراحة التي تشتد الحاجة إليها قبل ولادة الطفل. The post تناول مكمل الميلاتونين أثناء الحمل appeared first on حوامل.

0 Comments

الإغماء أثناء الدورة الشهرية

الإغماء أثناء الدورة الشهرية هل تتساءلين إذا كان هذا طبيعي؟ يخضع جسمكِ للعديد من التغييرات خلال الدورة الشهرية العادية. في بعض الأحيان، يمكن أن تؤدي هذه التغييرات إلى تضخيم الاستجابات في جسمكِ التي تزيد من خطر الإغماء أثناء الدورة الشهرية. لماذا الإغماء أثناء الدورة الشهرية االإغماء أثناء الدورة الشهرية ، هو طريقة عقلكِ للتواصل مع جسمكِ بأنه لا يحصل على كمية الأكسجين التي يحتاجها. دماغكِ حساس للغاية لمستويات الأكسجين ولجسمكِ العديد من الأنظمة أو ردود الفعل المضمنة للتأكد من أن عقلكِ يحصل على ما يحتاجه. في بعض الأحيان، تؤدي التغييرات التي تطرأ على جسمكِ إلى ردود الفعل هذه، ونتيجة لذلك، تفقدين الوعي. هذا هو بالضبط ما يحدث في أكثر أنواع الإغماء شيوعًا والتي تسمى الإغماء العصبي القلبي أو الوعائي المبهمي. يحدث الإغماء الوعائي المبهمي نتيجة استجابة متغيرة لمواقف معينة من جانب الجهاز العصبي الذي يتحكم تلقائيًا في العديد من وظائف الجسم الحيوية. لا نعرف بالضبط كيف يحدث ذلك، ولكن يتم تحفيز ردود الفعل التي تسبب تغيرات في معدل ضربات القلب وضغط الدم مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى عقلكِ. أثناء حدوث هذه التغييرات، فإنها تسبب أعراضًا نموذجية تُعرف باسم أعراض ما قبل الإغماء، بما في ذلك: الغثيان التعرق ابدوار رؤية مشوشة خفقان القلب أو تسارع ضربات القلب تنمل أو إحساس بالخدر الشحوب أو شحوب المظهر بطريقة ما، هذه الأعراض هي علامة تحذير لمحاولة تغيير ما تفعليه. غالبًا ما يمكن تجنب نوبة الإغماء أثناء تغيير ما تفعليه لأنكِ لستِ على ما يرام. لكن في بعض الأحيان، تظهر هذه الأعراض بسرعة كبيرة ولا يمكنكِ منع نفسكِ من الإغماء. يتم تضخيم التغييرات في جسمكِ التي يمكن أن تؤدي إلى الإغماء العصبي القلبي أو الوعائي المبهمي أثناء الدورة الشهرية. بعبارة أخرى، يمكن لبعض التغييرات التي تحدث في جسمكِ كل شهر خلال دورتكِ أن تزيد من فرصتكِ في الإغماء أو الإغماء تقريبًا. آلام الدورة الشهرية يعتبر الألم بشكل عام سببًا معروفًا للإغماء الوعائي المبهمي. تمامًا مثل أشكال الألم الأخرى، يمكن أن تتسبب استجابتكِ لألم الدورة الشهرية في حدوث تغيرات انعكاسية في جسمكِ تؤدي إلى الإغماء أثناء الدورة الشهرية . ولكن قد يكون هناك شيء آخر يتعلق بألم الدورة الشهرية يزيد من فرصتكِ في الإغماء. يرتبط عسر الطمث الأولي أو الدورة الشهرية المؤلمة بدون سبب أساسي بإنتاج البروستاجلاندين. يتم إنتاج البروستاجلاندين في بطانة الرحم في المرحلة الأصفرية المتأخرة أو النصف الثاني من دورتكِ مباشرة قبل بدء الدورة الشهرية. إذا كانت لديكِ دورة شهرية مؤلمة للغاية، فمن المعتقد أن إنتاج البروستاجلاندين قد يزداد. يشارك البروستاجلاندين في العديد من الوظائف الرئيسية في جسمكِ المتعلقة بالتعامل مع الأمراض والإصابات. تتسبب إحدى هذه الوظائف في تمدد الأوعية الدموية، وهي عملية تعرف باسم توسع الأوعية. توسع الأوعية هو أحد التغيرات الانعكاسية التي يمكن أن تؤدي إلى إغماء وعائي مبهمي. يُعتقد أن الزيادة في البروستاجلاندين ربما تؤدي إلى توسع الأوعية بشكل أكبر، والذي بدوره يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم. هذا يمهد الطريق لرد فعل مبالغ فيه وزيادة فرصة الإغماء بسبب الألم الناجم عن تقلصات الدورة الشهرية. إن تناول دواء يسمى عقار مضاد للالتهاب غير ستيرويدي أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين لتقليل إنتاج البروستاجلاندين هو على الأرجح أفضل خيار علاج لكِ. سيخفف هذا من الألم وقد يمنع التأثيرات الموسعة للأوعية للبروستاجلاندين الزائدة في نظامكِ. الدورة الشهرية ثقيلة في كثير من الأحيان، يرتبط تدفق الطمث الأغزر بزيادة تراكم بطانة الرحم أثناء الدورة الشهرية. كما هو مذكور أعلاه، كلما زاد عدد أنسجة بطانة الرحم، زاد إنتاج البروستاجلاندين. يُعتقد أن البروستاجلاندين يزيد من أحد التغييرات التي يمكن أن تؤدي إلى الإغماء الوعائي المبهمي. بالإضافة إلى البروستاجلاندين، يمكن أن تؤدي الدورة الشهرية الغزيرة إلى فقدان الدم المزمن الذي يسبب فقر الدم. عندما تكونين مصابة بفقر الدم، فإنكِ في النهاية تقلليز كمية الأكسجين التي يمكن أن يحملها دمكِ حول جسمكِ. عندما يستشعر دماغكِ حتى أدنى انخفاض في الأكسجين، فإنه يؤدي إلى حدوث تغييرات انعكاسية يمكن أن تؤدي إلى إغماء وعائي مبهمي. قد يساعدكِ تناول الأطعمة الغنية بالحديد أو تناول مكملات الحديد للمساعدة في زيادة قدرة خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين على تجنب سبب الإغماء أثناء الدورة الشهرية. التغيرات الهرمونية تقلب مستويات الهرمون هو أساس دورتكِ الشهرية. إذا كانت دورات التبويض لديكِ منتظمة، فإن تركيز الإستروجين والبروجسترون في جسمكِ يختلف في النصف الأول من دورتكِ، في منتصف الدورة، وفي النصف الثاني من دورتكِ. خلال بداية دورتكِ الشهرية، تكون كمية الإستروجين والبروجسترون في جسمكِ عند أدنى مستوياتها. نقص سكر الدم في بعض النساء، يمكن أن تسبب هذه التحولات الهرمونية تغيرات في حساسية الأنسولين يمكن أن تؤدي إلى نوبات انخفاض نسبي في نسبة السكر في الدم تسمى نقص السكر في الدم. يمكن أن تحدث هذه النوبات من نقص السكر في الدم حتى لو لم تكونين مصابة بداء السكري. نقص السكر في الدم هو تغيير آخر في جسمكِ يمكن أن يؤدي إلى التغيرات الانعكاسية التي تسبب الإغماء الوعائي المبهمي. يمكن أن يساعد تناول وجبة الإفطار، وتناول وجبات صغيرة متكررة على مدار اليوم، والحد من الأطعمة الغنية بالسكريات البسيطة في تقليل نوبات نقص السكر في الدم. تحولات السوائل يُعتقد أيضًا أن المستويات الهرمونية المنخفضة أثناء الحيض قد تسبب تحولات مفرطة في سوائل الجسم لدى بعض النساء حيث ينتقل السائل في مجرى الدم إلى أنسجة الجسم. هذا يؤدي إلى وذمة أو تورم خاصة في الساقين والكاحلين وانخفاض السوائل في الأوعية الدموية يتفاعل جسمكِ مع هذا بقدر ما يتفاعل مع الجفاف. نظرًا لأن حجم السوائل في مجرى الدم لديكِ أقل، لا يمكن لجسمكِ التكيف مع تغيرات الوضع أيضًا، وبالتالي ينخفض ​​ضغط الدم. وهذا ما يسمى انخفاض ضغط الدم الانتصابي ويمكن أن يؤدي هذا الانخفاض في ضغط الدم بعد ذلك إلى حدوث التغييرات التي يمكن أن تسبب لك الإغماء أثناء الدورة الشهرية. متلازمة تسارع معدل ضربات القلب الموضعي الانتصابي يمكن أن تؤدي هذه التحولات السائلة الناتجة عن الهرمونات أيضًا إلى تفاقم حالة معينة لدى النساء الشابات تسمى متلازمة تسارع معدل ضربات القلب الموضعي الانتصابي. هذا الاضطراب يعطل جزء الجهاز العصبي الذي يتحكم تلقائيًا في العديد من وظائف الجسم الحيوية مثل معدل ضربات القلب وضغط الدم. تعاني النساء المصابات بـ متلازمة تسارع معدل ضربات القلب الموضعي الانتصابي من التعب، والدوخة، والإغماء المتكرر الذي يزداد غالبًا أثناء الحيض. الحرص على البقاء مرطبة جيدًا عن طريق شرب الكثير من الماء وتجنب ارتفاع درجة الحرارة وتجنب الوقوف لفترات طويلة سيساعد على تقليل فرص الإغماء أثناء الدورة الشهرية. نصيحة إذا كنتِ عرضة الإغماء أثناء الدورة الشهرية، فإن إجراء تغييرات صغيرة على روتينكِ يمكن أن يساعد في تقليل المخاطر. ولكن، من المهم أن تناقشي الإغماء أثناء دورتكِ الشهرية مع طبيبتكِ لأنه قد يكون علامة على مشكلة أكثر خطورة. The post الإغماء أثناء الدورة الشهرية appeared first on حوامل.

0 Comments

ما هو الإخصاب

الإخصاب هو الاتحاد الناجح للبويضة والحيوانات المنوية. يمكن أن تحدث هذه العملية في غضون ساعات إلى أيام بعد الجماع. يقذف الذكر أثناء ممارسة الجنس، ويطلق السائل المنوي في المهبل. يوجد داخل السائل المنوي الحيوانات المنوية التي ستكافح للخروج من السائل المنوي إلى مخاط عنق الرحم لدى المرأة. تقوم بذلك بعض الحيوانات المنوية، لكن الكثير سيموت قبل الوصول إلى مخاط عنق الرحم. من هنا، ستنتقل أقوى الحيوانات المنوية إلى قناة فالوب وتنتظر حتى تخصب البويضة. إذا التقى الاثنان، يمكن أن يحدث الإخصاب. على الرغم من أن الحيوان المنوي قد قام الآن بتخصيب البويضة، لا تزال هناك بعض الخطوات الأخرى التي يجب القيام بها قبل أن ينجح الحمل. الإخصاب ودورة الحيض يتم احتساب دورة الحيض لديكِ من اليوم الأول لنزيف الحيض لدورة شهرية واحدة وحتى اليوم الأول من الدورة الشهرية التالية. بشكل عام، يشير الأطباء إلى أن دورة الحيض مدتها 28 يومًا. ومع ذلك، فإن العديد من النساء يعانين من دورات أقصر أو أطول. يمكن أن يؤثر ذلك على وقت حدوث التبويض، وبالتالي عند حدوث الحمل. يعتبر اليوم الأول من دورتكِ هو اليوم الأول من دورتكِ الشهرية. في منتصف الدورة، يطلق المبيض بويضة من خلال عملية تسمى التبويض. ستطلق عادة بويضة واحدة فقط في كل مرة أثناء التبويض. في دورة مدتها 28 يومًا، يحدث التبويض في اليوم الرابع عشر تقريبًا، أي حوالي 14 يومًا قبل بدء الدورة التالية. إذا أُطلقت بويضة أثناء التبويض، فإنها تنتقل عبر قناة فالوب إلى الرحم. يمكن أن تعيش البويضة لمدة 24 ساعة بعد التبويض. بعد ذلك تفقد القدرة على التخصيب بالحيوان المنوي. متى يحدث الإخصاب يمكن أن يحدث الإخصاب بعد وقت قصير من ممارسة الجنس أو بعد عدة أيام. على الرغم من أن عمر البويضة قصير، إلا أن السائل المنوي يمكن أن يعيش حتى خمسة أيام في الجهاز التناسلي الأنثوي. هذا يعني أن الإخصاب يمكن أن يحدث في أقل من بضع ساعات وحتى خمسة أيام بعد ممارسة الجنس. هناك طريقتان يمكن أن يحدث بهما الإخصاب. كلاهما يتطلب بويضة وحيوان منوي للالتقاء، ولكن يمكن أن يحدث أحدهما في وقت أقرب من الآخر. إذا مارستِ الجنس خلال فترة 24 ساعة من التبويض: إذا كنتِ في فترة التبويض وأُطلقت بويضة، فستنتقل البويضة إلى قناة فالوب حيث ستبقى لمدة تصل إلى 24 ساعة. إذا مارستِ الجنس خلال هذا الوقت، وقذف شريككِ، يمكن للحيوان المنوي أن يشق طريقه إلى قناة فالوب ويلتقي بالبويضة. إذا قام الحيوان المنوي بتلقيح البويضة، يحدث الإخصاب. إذا مارستِ الجنس في الأيام التي تسبق التبويض أو بعدها مباشرة: إذا مارستِ الجنس، لكنكِ لم تكوني في فترة التبويض، فلا يزال من الممكن حدوث الإخصاب. على سبيل المثال، إذا مارستِ الجنس في اليوم 13 من دورتكِ الشهرية، تسبح خلايا الحيوانات المنوية من السائل المنوي، صعودًا من خلال فتحة عنق الرحم إلى الرحم، وأخيراً تهبط في قناة فالوب. هذا هو المكان الذي تبقى فيه الحيوانات المنوية حتى تلتقي بالبويضة أو تموت. يحدث التبويض وتُطلق بويضة في اليوم الرابع عشر. يمكن للحيوانات المنوية أن تظل حية وتنتظر لقاء البويضة. إذا حدث هذا، يحدث الإخصاب. ومع ذلك، لا تزال هناك خطوة أخرى يجب القيام بها قبل أن يتم اعتباركِ حامل رسميًا. بعد الإخصاب، يجب أن تنتقل البويضة الملقحة إلى الرحم وتُغرس في بطانة الرحم أو جداره. وهذا ما يسمى بالانغراس، وعادة ما يحدث بعد 7 إلى 10 أيام من الإخصاب. لماذا الإخصاب مهم الإخصاب هو خطوة حاسمة في عملية الحمل. إذا لم يتم التبويض لدى المرأة، فإنها لا تستطيع الحمل بشكل طبيعي. وبالمثل، إذا لم يكن الحيوان المنوي للرجل قويًا بما يكفي للسباحة حتى قناة فالوب، فلن يكون متاحًا لتخصيب البويضة، ولا يمكن أن يحدث الإخصاب. من المهم الإشارة إلى أن علاجات الخصوبة قد تزيد من فرصكِ في الحمل. مع تقدم المرأة في العمر، تقل احتمالات الحمل. هذا لأنه، عند الولادة، هناك ما يقرب من مليون إلى مليوني بويضة موجودة في المبايض. هذا هو عدد البويضات الذي ستحصلين عليه خلال حياتكِ. ولكن بمرور الوقت، يمكن أن تنخفض الخصوبة مع انخفاض عدد البويضات عن طريق رتق الجريبات (العملية التي يتم فيها تحلل بعض البويضات التي لا يتم إطلاقها أثناء التبويض). في الواقع، عند البلوغ، ينخفض عدد البويضات إلى حوالي 300000 إلى 500000. يستمر هذا الرقم في الانخفاض كل عام. وبحلول سن 37، يكون لدى المرأة المتوسطة 25000 بويضة. بالإضافة إلى انخفاض عدد البويضات، تتغير جودة البويضة أيضًا. مع تقدم المرأة في السن، تزداد احتمالية احتواء البويضات المتبقية على كروموسومات غير طبيعية. بالإضافة إلى ذلك، يزيد العمر أيضًا من خطر الإصابة بالأورام الليفية الرحمية وانتباذ بطانة الرحم، مما قد يؤثر على الخصوبة. كل هذه العوامل تؤثر على التبويض، وبالتالي على القدرة على الإنجاب. من أجل حدوث الإخصاب، يجب أن تكون الحيوانات المنوية للرجل صحية وقادرة على تخصيب البويضة. على الرغم من توفر العديد من الحيوانات المنوية للقيام بالرحلة إلى قناة فالوب، إلا أن هناك حاجة واحدة فقط للتخصيب. وفقًا لمراجعة نُشرت عام 2011 في مجلة Reviews of Urology، فإن الخصوبة المتعلقة بالذكور هي مشكلة مع تقدم العمر حيث تنخفض تركيزات الحيوانات المنوية والحركة والحجم مع تقدم الرجال في السن. نصيحة يتطلب الحمل إخصاب البويضة بالحيوانات المنوية. قد لا تبدو هذه عملية معقدة، لكنها كذلك. تؤثر خصوبة كل من الإناث والذكور على القدرة على الإنجاب. وحتى إذا لم تكن لديكِ أنتِ أو شريككِ أي مشاكل متعلقة بالخصوبة، فليس هناك ما يضمن حدوث الإخصاب بعد ممارسة الجنس. هذه عملية تستغرق وقتًا وصبرًا. لزيادة احتمالات الإخصاب، من الجيد تتبع دورتكِ الشهرية للتعرف على موعد التبويض. بمجرد تحديد فترة التبويض لديكِ، اهدفي إلى ممارسة الجنس بالقرب من وقت التبويض. كل يوم هو الأفضل، لكن كل يومين يفيد أيضًا! إذا كنتِ تمارسين الجنس أثناء فترة الخصوبة ولم تحملي بعد ستة إلى 12 شهرًا من المحاولة، فتحدثي إلى طبيبتكِ. هناك عدة خيارات لزيادة الخصوبة. وتذكري أنكِ لستِ وحدكِ. تواصلي مع صديقه موثوق بها أو أحد أفراد الأسرة. تحدثي إلى أخصائي الخصوبة، أو انضمي إلى مجموعة دعم الخصوبة عبر الإنترنت. هناك الكثير من النساء المستعدات للاستماع والمساعدة في توجيهكِ خلال هذه الرحلة. The post ما هو الإخصاب appeared first on حوامل.

0 Comments

مخاطر ومضاعفات اللولب

مخاطر ومضاعفات اللولب يتزايد عدد النساء اللواتي يخترن استخدام جهاز داخل الرحم (اللولب) كطريقة لمنع الحمل. لكن استخدام اللولب ليس شائعًا في أي مكان مثل حبوب منع الحمل أو الواقي الذكري. إنه فعال مثل قطع القناة الدافقة، ولكن على عكس قطع القناة الدافقة، فإن اللولب الرحمي قابل للإزالة تمامًا. فلماذا لا يستفيد الكثير منكن من طريقة منع حمل فائقة الفعالية وطويلة المفعول؟ يبدو أن هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة حول مخاطر اللولب وسلامته. دعونا نلقي نظرة سريعة على سبب حدوث ذلك. مخاطر ومخاوف اللولب السابق اللولب له ماض متقلب. وقد أدى ذلك من مخاطر ومخاوف إلى وصف استخدام اللولب على أنه غير آمن. في السبعينيات من القرن الماضي (في ذلك الوقت كانت إدارة الغذاء والدواء تتمتع بسلطة محدودة على صناعة الأجهزة الطبية)، تم تقديم أول لولب شائع يسمى دالكون شيلد. تضمن تصميم دالكون شيلد سلسلة متعددة الشعيرات (كلمة خيالية لسلسلة من نوع الكابل مصنوعة من مئات من ألياف النايلون الدقيقة ملفوفة حول بعضها البعض). استخدموا هذا الخيط لأنه كان أقوى ولن ينكسر. لكن هذا النوع من الخيوط من السهل دخول البكتيريا عبرها إلى الرحم. نتيجة لذلك، كان دالكون شيلد مسؤولاً عن التهابات الحوض، والإجهاض، والإنتان (تسمم الدم)، والعقم، واستئصال الرحم. الشركة التي صنعت دالكون شيلد كانت على علم بهذه المشاكل، وحجبت نتائج البحث، وكذبت بشأن سلامة اللولب (لأنه كان سيكلف الكثير من المال لإصلاحه). أصيبت الآلاف من النساء من دالكون شيلد، والذي كان من الممكن منعه لو كانت الشركة صادقة ولم تشارك في هذا التستر الضخم. تؤدي مخاطر وإصابات اللولب الرحمي من دالكون شيلد إلى آلاف الدعاوى القضائية. رفعت إدارة الغذاء والدواء من الضغط، وتمت إزالة دالكون شيلد من السوق. أوصت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بإزالة الجهاز من جميع النساء اللاتي يستخدمن دالكون شيلد حاليًا. بعد عامين من إخراج هذا اللولب من السوق (وأصبح معروفًا أكثر بكثير عن الضرر الناجم عن دالكون شيلد)، غيرت إدارة الغذاء والدواء قانون الغذاء والدواء ومستحضرات التجميل لتتطلب اختبارًا أكثر تفصيلاً وموافقة إدارة الغذاء والدواء قبل أن يمكن بيع الأجهزة الطبية. هكذا ترك ماضي اللولب تأثيرًا سلبيًا. قد لا تزال العديد من النساء خائفات من وجود مخاطر كبيرة للولب. إنهن لا يدركن أن اللولب الرحمي اليوم أكثر أمانًا من تلك الموجودة في الماضي. وهي أيضًا حاصلة على موافقة إدارة الغذاء والدواء. اللولب في الحاضر هناك خمس علامات تجارية للولب الرحمي متاحة في العالم: ميرينا و باراجارد و سكايلا و كايلينا و ليليتا. هذه ليست مثل اللولب الخاص بجدتك من الماضي. هذا اللولب هي وسائل منع حمل طويلة الأمد آمنة وموثوقة. كما هو الحال مع العديد من طرق منع الحمل، قد يكون لديكِ بعض الآثار الجانبية بعد تركيب اللولب. لكن في معظم الحالات، تختفي هذه الأعراض بعد الأسابيع القليلة الأولى إلى الأشهر. على الرغم من ندرة المضاعفات الخطيرة، إلا أنه من الممكن حدوثها. لذلك إذا واجهتِ أي مشاكل، فمن المهم جدًا أن تبلغي طبيبتكِ بها على الفور. مخاطر ومضاعفات اللولب يمكن أن تساعدكِ فهم مخاطر ومضاعفات اللولب على اتخاذ قرار مستنير. ثقب في حالات نادرة، يمكن دفع اللولب عبر جدار الرحم أثناء الإدخال. عادة ما يتم اكتشاف هذا وتصحيحه على الفور. إذا لم يكن الأمر كذلك، يمكن أن ينتقل اللولب إلى أجزاء أخرى من منطقة الحوض وقد يؤدي إلى تلف الأعضاء الداخلية. قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لإزالة اللولب. الالتهاب هناك بعض مخاطر الإصابة بمرض التهاب الحوض المرتبط باستخدام اللولب. لكن الخطر منخفض جدًا بعد أول 20 يومًا بعد الإدخال. عادة ما ينتقل مرض التهاب الحوض عن طريق الاتصال الجنسي. لديكِ خطر أكبر للإصابة بمرض التهاب الحوض إذا مارستِ الجنس مع شريككِ. يمكن أن تحدث التهاب الحوض بسبب دخول البكتيريا إلى الرحم أثناء الإدخال. تتطور معظم العدوى في غضون ثلاثة أسابيع من الإدخال. من النادر حدوث التهاب بسبب اللولب بعد ثلاثة أسابيع. إذا أصبتِ بالتهاب بعد هذا الوقت، فمن المرجح أن يكون ذلك بسبب تعرضكِ للأمراض المنقولة جنسياً أثناء ممارسة الجنس. تشير الدراسات إلى أن اللولب الرحمي لا يسبب التهاب الحوض أو العقم. الإنزلاق يمكن أن ينزلق اللولب جزئيًا أو كليًا من الرحم. من المرجح أن يحدث هذا خلال الأشهر القليلة الأولى من الاستخدام (على الرغم من أنه يمكن أن يحدث لاحقًا). يمكن أن يحدث أيضًا أثناء دورتك الشهرية. مع ميرينا أو باراجارد، هناك خطر أعلى قليلاً لخروج اللولب إذا لم يكن لديكِ طفل من قبل، أو إذا كنتِ شابة. نظرًا لأن سكايلا أصغر قليلاً من أي للولب آخر، فمن غير المرجح أن يتم خروجه عند النساء اللواتي لم يلدن – على الرغم من أن خروج للولب سكايلا لا يزال ممكنًا. إذا خرج اللولب، يمكنكِ أن تصبحي حامل. لذلك إذا حدث ذلك، فتأكدي من استخدام وسيلة منع الحمل الاحتياطية (مثل الواقي الذكري)، واتصلي بطبيبتكِ. إذا كان اللولب يخرج جزئيًا فقط، فيجب إزالته (لذا من فضلكِ لا تحاولي دفعه مرة أخرى). لتوخي الحذر، تحققي من الفوط الصحية والسدادات القطنية أثناء الدورة الشهرية للتأكد من عدم سقوط اللولب. شروط تركيب اللولب هناك شروط تركيب اللولب ولن تواجه معظم النساء أي مشاكل في استخدام اللولب. ولكن، إذا كانت لديكِ حالات معينة، فقد تكونين أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات خطيرة أثناء استخدام اللولب. وتشمل هذه التعرض لخطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً في وقت الإدخال أو الإصابة بما يلي: جلطات دموية خطيرة في الأوردة العميقة أو الرئتين التهاب الحوض في الـ 12 شهرًا الأخير لد مرض السكري أو فقر الدم الحاد الدم لديكِ لا يتجلط / تناولي دواء يساعد على تجلط الدم أصبتِ باثنين أو أكثر من الأمراض المنقولة جنسيًا خلال العامين الماضيين مصابة أو أصبتِ بسرطان المبيض تتناولين الأدوية اليومية التي تحتوي على كورتيكوستيرويد (مثل بريدنيزون) لديكِ تاريخ من الإصابة بالتهاب البوق (هذا لا ينطبق على النساء اللواتي حملن في الرحم منذ الإصابة) تعانين من عدوى خارجة عن السيطرة في عنق الرحم أو المهبل، مثل التهاب المهبل الجرثومي وضعية الرحم بعيدة جدًا إلى الأمام أو الخلف في الحوض لديكِ تاريخ من ضعف الخصوبة والرغبة في الحمل في المستقبل كوني المدافعة عن اللولب لديكِ مثل العديد من النساء، هناك الكثير من الأطباء الذين لا يزال لديهم شكوك خاطئة حول مخاطر اللولب وسلامته. قد يكون لدى هؤلاء الأطباء أيضًا أفكار قديمة حول من يمكنها ومن لا يمكنها استخدام اللولب. لذا، لكي تكوني مدافعة عن نفسكِ. إذا تسببت لكِ طبيبتكِ في أي مشكلة، فاعلمي أنه: يمكن للمراهقات استخدام اللولب. يمكنكِ استخدام اللولب حتى لو لم يسبق لك الإنجاب. لا تحتاجين إلى لولب جديد إذا قمتِ بتبديل شريكين جنسيين. لستِ بحاجة إلى أن تكونين في علاقة أحادية الزواج لاستخدام اللولب. نصيحة بالنسبة للعديد من النساء، يمكن أن يكون اللولب خيارًا رائعًا لمنع الحمل. إنه مريح وفعال وصديق للبيئة ولا يتطلب منكِ فعل أي شيء لتعمليه أو يتعارض مع العفوية الجنسية. تمامًا كما هو الحال مع وسائل منع الحمل الأخرى، هناك بعض مخاطر ومضاعفات اللولب، لكن معظم النساء سعداء بخيار منع الحمل طويل الأمد هذا. The post مخاطر ومضاعفات اللولب appeared first on حوامل.

0 Comments

علاج التهاب الكبد سي أثناء الحمل

علاج التهاب الكبد سي أثناء الحمل أو HCV، هو شكل من أشكال التهاب الكبد الفيروسي. ينتقل بشكل أساسي عن طريق التعرض للدم. ومع ذلك، يمكن أيضًا أن ينتقل من الأم إلى الجنين. لهذا السبب من المهم أن تكون النساء الحوامل، والنساء اللواتي يفكرن في الحمل، على دراية بالفيروس. (في حين أن التهاب الكبد C يمكن أن ينتشر عن طريق الاتصال الجنسي، فمن غير المرجح أن ينتشر عن طريق الجنس مقارنة بالتعرض لإبرة مصابة أو الولادة.) تشير الأبحاث إلى أن النساء الحوامل المصابات بالتهاب الكبد الوبائي سي لديهن حوالي ستة من كل 100 فرصة لانتقال فيروس الكبد سي إلى أجنتهن. هذا الخطر أعلى بالنسبة للنساء الحوامل المصابات بكل من التهاب الكبد C و فيروس العوز المناعي البشري – حوالي 10 من كل 100. فحص التهاب الكبد سي أثناء الحمل لا توصي في الوقت الحالي بأن يتم فحص التهاب الكبد سي أثناء الحمل كجزء روتيني من رعايتهن قبل الولادة. ومع ذلك، فإنهم يوصون بإجراء فحص على النساء الحوامل اللاتي لديهن أي عوامل خطر للإصابة بالتهاب الكبد سي. تشمل عوامل خطر الإصابة بالتهاب الكبد سي ما يلي: أن تكون متعاطية حاليًّا أو سابقًا لعقاقير الحقن بعد الحصول على مركزات عامل التخثر قبل عام 1987 بعد تلقي عمليات نقل دم أو أنواع معينة من عمليات زرع الأعضاء قبل عام 1992 مريضة غسيل الكلى عدوى فيروس نقص المناعة البشرية التعرض المعروف لالتهاب الكبد C، مثل ممرضة تقوم بحقن بإبرة يحتمل أن تكون مصابة بالعدوى في العمل. تم العثور على مجموعات عرقية وإثنية معينة لديها مستويات أعلى من التهاب الكبد C أثناء الحمل، بما في ذلك النساء الهنود الأمريكيات ونساء ألاسكا الأصليين. وقد أدى ذلك إلى دعوات لتوسيع معايير فحص الكبد C أثناء الحمل. حتى أن بعض الباحثين يضغطون من أجل إجراء فحص شامل لجميع النساء الحوامل. تشير الدراسات إلى أن تكلفة هذا الفحص أقل بكثير من تكلفة العلاج المستقبلي، حتى مع حقيقة أن الأدوية حاليًا باهظة الثمن. ولهذا السبب، فإن المنظمات المتخصصة، مثل الجمعية الأمريكية لدراسة أمراض الكبد- جمعية الأمراض المعدية الأمريكية، بدأت بالفعل في التوصية بمثل هذا الفحص الشامل. كيف يتم فحص التهاب الكبد سي يستخدم الأطباء فحصاً أو أكثر من فحوصات الدم لتحديد ما إذا كنتِ مصابة في التهاب الكبد سي أثناء الحمل . يبحث اختبار الأجسام المضادة لالتهاب الكبد سي عن الأجسام المضادة ضد الفيروس. يستغرق الجسم عدة أشهر لإنتاج هذه الأجسام المضادة. لذلك، فإن هذا النوع من فحوصات الدم لن يكشف عن عدوى التهاب الكبد الوبائي سي الحديثة. لا يمكن الاعتماد عليه حتى ستة أشهر بعد التعرض. بالإضافة إلى ذلك، لا تميز اختبارات الأجسام المضادة لالتهاب الكبد الوبائي سي بين النساء المصابات حاليًا بالفيروس والنساء اللاتي أصبن به في الماضي. اختبار الأجسام المضادة للالتهاب الكبدي الإيجابي أو التفاعلي يعني أنكِ قد أصبتِ في وقت ما. هذا لا يعني أنكِ مصابة حاليًا. يعني الاختبار السلبي أو غير التفاعلي أنكِ إما لم تُصابي أبدًا أو أصبتِ بالعدوى مؤخرًا. تستخدم اختبارات التهاب الكبد الوبائي سي تفاعل البلمرة المتسلسل للكشف عن علامات الفيروس الفعلي في الدم. نظرًا لأن هذه الاختبارات لا تحتاج إلى انتظار الاستجابة المناعية، يمكنها اكتشاف العدوى في وقت أقرب بكثير بعد التعرض. تكون اختبارات البلمرة للالتهاب الكبد الوبائي دقيقة بمجرد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع بعد التعرض. ومع ذلك، فهي أغلى من اختبارات الأجسام المضادة. لذلك، لا يتم استخدامها عادةً إلا بعد أن يكون اختبار امرأة ما إيجابيًا في اختبار الأجسام المضادة أو بعد أن عُرف أن امرأة ما تعرضت مؤخرًا لالتهاب الكبد سي. في الحالة الأولى، يتم استخدامه لتحديد ما إذا كانت المرأة لديها إصابة سابقة أو إصابة حالية. في الثانية، يتم استخدامه لاكتشاف العدوى التي لا يمكن اكتشافها من خلال اختبار الأجسام المضادة. علاج التهاب الكبد سي أثناء الحمل في الوقت الحالي، لا يوصى علاج التهاب الكبد سي أثناء الحمل من العدوى. الفوائد المحتملة عالية، لكن المخاطر لم يتم تحديدها بعد. ومع ذلك، فقد تطور علاج التهاب الكبد الوبائي سي بسرعة خلال العقد الماضي. ما كان يومًا مرضًا باهظ التكلفة وصعب علاجه بفعالية أصبح الآن قابلاً للشفاء. لا تزال مضادات الفيروسات ذات المفعول المباشر التي يستخدمها الأطباء لعلاج التهاب الكبد C باهظة الثمن، لكنها أكثر فعالية بكثير. كما أنها أقل إزعاجًا من تناولها من الأشكال القديمة من العلاج. لسوء الحظ، لم يتم اختبار الأدوية المضادة للفيروسات ذات المفعول المباشر بشكل شامل في النساء الحوامل. تشير الأدلة الموجودة إلى أن مخاطر استخدام هذه الأدوية لعلاج التهاب الكبد C أثناء الحمل منخفضة نسبيًا. ومع ذلك، فإن معظم هذه البيانات هي نتيجة اختبار على نماذج حيوانية، ولا يزال هناك المزيد من الأبحاث حول سلامة الأدوية. إذا اتضح أن مضادات الفيروسات ذات المفعول المباشر آمنة للاستخدام أثناء الحمل، فقد يتضح أن العلاج أثناء الحمل فعال للغاية من حيث التكلفة. لديه القدرة ليس فقط على تقليل العبء الصحي طويل المدى على الأمهات ولكن أيضًا على أطفالهن. بالإضافة إلى ذلك، فإن فترة ما قبل الولادة هي الفترة التي تتمتع فيها المرأة بقدرة كبيرة على الوصول إلى الأطباء. وهذا يجعل الوقت مناسبًا للخضوع للعلاج الموسع والمتابعة المطلوبين لالتهاب الكبد سي، على الأقل من الناحية النظرية. إذا لم يتم علاج النساء الحوامل المصابات بالتهاب الكبد C من الفيروس، فلماذا يتم فحصهن؟ لأنه توجد الآن علاجات فعالة، وحتى علاجات، لمعظم الأفراد المصابين بالفيروس. هذا يعني أنه يمكن معالجة النساء المصابات بالتهاب الكبد C من الفيروس بعد الولادة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن فحص أطفالهن من أجل التهاب الكبد سي. وهذا يعني أنه يمكن متابعة أي أطفال معرضين لخطر العواقب الوخيمة أحيانًا لعدوى الكبد سي. ثم يمكن معالجتهن عندما يصبح ذلك مناسبًا فحص الجنين إيجابية للالتهاب الكبدي سي تنتقل الأجسام المضادة من الأم إلى الجنين أثناء الحمل. لذلك، إذا ثبتت إصابتكِ بالتهاب الكبد الوبائي سي في فحص الأجسام المضادة ، فسيكون جنينكِ كذلك. هذا لا يعني بالضرورة أن جنينكِ قد أصيب بالفيروس. لا يُعتبر الأجنة مصابون بالعدوى أثناء الحمل والولادة إلا إذا كانت نتيجة اختبار الأجسام المضادة إيجابية بعد 18 شهرًا أو أكثر أو إذا كانت نتيجة فحوصاتهم إيجابية عدة مرات في اختبار التهاب الكبد الوبائي سي تفاعل البلمرة بعد بلوغهم شهرين. لا يفهم العلماء تمامًا سلوك التهاب الكبد C عند الأطفال. معظم الأطفال المصابين بالتهاب الكبد سي يصابون فقط بتليف خفيف أو تندب في الكبد. بالإضافة إلى ذلك، ستكافح أجساد العديد من الأطفال الفيروس بمفردهم. ومع ذلك، فإن جزءًا صغيرًا من الأطفال المصابين بالتهاب الكبد سي يصابون بتليف الكبد وأمراض الكبد الأخرى، بما في ذلك سرطان الكبد. هناك أيضًا بعض الأدلة على أن الأطفال المصابين بالتهاب الكبد سي يتمتعون بصحة عامة أسوأ، بما في ذلك الوظيفة الإدراكية، مقارنة بأقرانهم. لحسن الحظ، يتحسن هذا مع العلاج. حاليًا، تمت الموافقة على مضادات الفيروسات ذات المفعول المباشر فقط للأطفال الذين تبلغ أعمارهم 12 عامًا أو أكبر. يبحث الباحثون الآن فيما إذا كان من الممكن استخدام هذه الأدوية لعلاج الأطفال الصغار بأمان، تمامًا كما توجد دراسات لمعرفة ما إذا كان بإمكانهم علاج النساء الحوامل بأمان. في الوقت الحالي، فإن أفضل حل للجميع هو فحص وعلاج أكبر عدد ممكن من النساء المعرضات للخطر في سن الإنجاب للإصابة بالتهاب الكبد سي قبل الحمل. هذا يجعل الحمل أكثر أمانًا لكل من الأمهات والأطفال. نصيحة إذا كانت نتيجة اختبار التهاب الكبد سي أثناء الحمل إيجابية ، فلا داعي للذعر. بدلاً من ذلك، تحدثي إلى طبيبتكِ. في حين أن هناك بعض القرارات التي ستحتاجين إلى اتخاذها خلال الأشهر والسنوات القليلة القادمة، فإن التهاب الكبد C أثناء الحمل يمثل مصدر قلق. إنها ليست أزمة. ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يجب أن تعرفيها. أول شيء يجب معرفته هو أنه لا ينصح بإجراء عملية قيصرية اختيارية للنساء الحوامل المصابات بالتهاب الكبد C بغرض تقليل مخاطر إصابة أطفالهن بالعدوى. البيانات فقط لا تدعمها. والأسوأ من ذلك، تختلف أفضل الدراسات حول ما إذا كان إجراء ولادة قيصرية يزيد أو يقلل من المخاطر. يجب على النساء اتخاذ قرارات بشأن الطريقة التي يرغبن بها في الولادة لأسباب أخرى، وليس لقلقهن من التهاب الكبد. الأمر الثاني هو أنه لا يوجد سبب لتجنب الرضاعة الطبيعية إذا كنتِ مصابة بالتهاب الكبد سي. هناك بحث جيد إلى حد معقول يقول أن الرضاعة الطبيعية لن تعرض طفلكِ للخطر. لا تدعي الاختبار الإيجابي لالتهاب الكبد سي يمنعكِ من إعطاء طفلكِ فوائد الرضاعة الطبيعية. The post علاج التهاب الكبد سي أثناء الحمل appeared first on حوامل.

0 Comments

طرق علاج الحمل خارج الرحم

عندما يفكر الناس في علاج الحمل خارج الرحم أو البوق، فإنهم يميلون إلى التفكير في أسوأ سيناريو: تمزق قناة فالوب والجراحة الطارئة. على الرغم من أن هذا الأخير ممكن بالتأكيد ويمكن أن يحدث في حالات الحمل خارج الرحم التي تتطور دون اكتشافها لفترة طويلة، إلا أنه لا يتم اعتبار جميع حالات الحمل خارج الرحم التي تم تشخيصها حديثًا حالات طوارئ طبية تلقائيًا. عندما يأتي التشخيص في وقت مبكر بما فيه الكفاية أثناء الحمل، توجد علاجات أخرى ممكنة. من خلال هذه المراجعة الموجزة، تعرفي على طرق العلاج التي قد يقترحها الأطباء للمريضات بعد تشخيص الحمل خارج الرحم. الحمل خارج الرحم إذا أظهرت اختبارات الدم أن مستوى هرمون الحمل في الدم ينخفض​، فمن المحتمل أن يكون الحمل خارج الرحم بالفعل في طور الإجهاض وقد تقوم الطبيبة فقط بمراقبة هرمون الحمل للمرأة للتأكد من استمراره في الانخفاض. العلاج الطبي مع الميثوتريكسات إذا اكتشف الأطباء الحمل خارج الرحم مبكرًا بما يكفي قبل أن يهدد بتمزق قناة فالوب، يمكن أن يكون دواء يسمى الميثوتريكسات علاجًا فعالًا. عادة ما يتم إعطاء هذا الدواء إذا كان مستوى هرمون الحمل أقل من حد معين ولا يوجد خطر حدوث تمزق وشيك. يُستخدم الميثوتريكسات أيضًا في العلاج الكيميائي ويعمل على وقف نمو الخلايا بسرعة من التكاثر. يتم إعطاء الدواء عن طريق الحقن. وجدت الأبحاث أن الميثوتريكسات علاج فعال لحالات الحمل خارج الرحم المبكرة، مما يمنع الحاجة إلى الجراحة في حوالي 90 بالمائة من الوقت عندما تكون المرأة مرشحة للعلاج. عند استخدام الميثوتريكسات لعلاج الحمل خارج الرحم، يستمر الأطباء عادة في مراقبة مستويات هرمون الحمل للمرأة أيضًا من أجل التأكد من أن الحمل خارج الرحم لا يستمر في التطور. إذا قالت طبيبتكِ أنكِ لستِ مرشحة جيدة للميثوتريكسات، اسألي عن السبب. تأكدي من أن الطبيبة قد اكتشفت هذا الخيار قبل تسجيلكِ للجراحة. جراحة في قناة فالوب الجراحة هي الاحتمال الأخير في علاج الحمل خارج الرحم. إذا استمر الحمل خارج الرحم في التطور ويشكل تهديدًا بالتمزق، أو إذا كان قد تمزق بالفعل، فإن العلاج الجراحي هو الخيار الافتراضي ولا مفر منه. بالإضافة إلى ذلك، في الحالات غير الطارئة، قد تفضل بعض النساء العلاج الجراحي على استخدام الميثوتريكسات في الحالات التي يقدم فيها الطبيب الاختيار. في العلاج الجراحي للحمل خارج الرحم، تقوم الطبيبة بإزالة أنسجة الحمل من قناة فالوب. قد تتضمن الجراحة تنظير البطن. في بعض الأحيان لا توجد طريقة لإصلاح الضرر الذي لحق بقناة فالوب ويجب على الطبيبة إزالة الأنبوب المصاب. إذا حدث هذا، اسألي عن التأثير المحتمل الذي قد يحدثه هذا على خصوبتكِ. هل سيستغرق وقتًا أطول للحمل بأنبوب واحد يعمل فقط؟ هل من المحتمل أن تحتاجين إلى أطفال الأنابيب لتحملين نتيجة لذلك؟ اعرفي ما تتوقعيه، حتى لا تنصدمي بعد الجراحة. المحاولة بعد الحمل خارج الرحم بغض النظر عن طريقة علاج الحمل خارج الرحم ، فإن النساء اللاتي تعرضن بشكل متزايد لخطر حدوث حمل خارج الرحم مرة أخرى، لذلك من المهم مراجعة الطبيب في وقت مبكر من الحمل التالي. The post طرق علاج الحمل خارج الرحم appeared first on حوامل.

0 Comments

المشاكل الشائعة مع فيتامينات ما قبل الولادة

فيتامينات ما قبل الولادة موصى بها لجميع النساء الحوامل. والسبب في ذلك هو أن العديد من النساء يجدن صعوبة في الحصول على البديل اليومي الموصى به لجميع العناصر الغذائية التي يحتجنها كل يوم أثناء الحمل، خاصةً عندما يكون هناك غثيان الصباح للتعامل معه. من المستحسن أيضًا أن تأخذ النساء اللواتي يحاولن الحمل أو المرضعات فيتامينات ما قبل الولادة كوثيقة تأمين ضد النظام الغذائي غير المنتظم. لكن ما الصعوبات التي قد تحدث بسبب هذه الفيتامينات؟ قد تجعلكِ فيتامينات ما قبل الولادة تشعرين بالغثيان تجد بعض النساء أن معدتهن المضطربة ناتجة عن فيتامينات ما قبل الولادة وليس بسبب غثيان الصباح، أو أن الفيتامينات لديهن تجعل غثيان الصباح أسوأ. يمكنكِ محاولة تغيير ماركات فيتامين ما قبل الولادة. إذا كان هذا لا يُحدث فرقًا، ففكري في تناول الفيتامينات في الليل، قبل الذهاب إلى الفراش مباشرةً. قد تواجهين صعوبة في تذكر تناولها يوميًا هناك العديد من الطرق التي يمكنكِ استخدامها لتنشيط ذاكرتكِ. حاولي تغيير الوقت من اليوم الذي تتناولين فيه فيتامين أو اشترِ علبة للتذكير بأقراص الدواء. اتركي الفيتامينات في مكان ما لا يسعكِ إلا رؤيتها. حتى أن بعض النساء يضبطن منبهًا على هواتفهن المحمولة أو ينزلن تطبيق إنذار للتذكير بالفيتامينات. قد تصابين بالإمساك عندما يحدث الإمساك بسبب فيتامينات ما قبل الولادة، فعادةً ما يكون ذلك بسبب مستويات الحديد التي تحتوي عليها. هناك نساء يخف لديهن الإمساك عن طريق التحول من حبوب الفيتامينات إلى السائلة، أو حتى بالذهاب إلى ماركة مختلفة تمامًا تحتوي على كمية أقل من الحديد. يمكنكِ أيضًا تخفيف الإمساك المرتبط بحبوب الفيتامين من خلال توخي الحذر الشديد في نظامكِ الغذائي. قد يكون من الصعب البلع إذا كنتِ تواجهين صعوبة في ابتلاع فيتامينات ما قبل الولادة، فحاولي تبديل الماركات أو تقطيع الكبسولات والأقراص إلى النصف. تفضل بعض النساء الفيتامينات السائلة. قد يكون مذاقها مقرفاً عند التشجؤ يوصي بعض الممارسين بتقسيم الأقراص إلى نصفين وتناولها في أوقات مختلفة من اليوم. قد يكون هناك العديد من الأسباب التي تجعل فيتامينات ما قبل الولادة لا تعمل بشكل جيد بالنسبة لكِ. لا داعي للذعر. هذه المشاكل شائعة. تحدثي إلى طبيبتكِ أو ممرضة التوليد لمعرفة ما إذا كان فيتامين مختلف قبل الولادة قد يعمل بشكل أفضل بالنسبة لكِ. يمكنكِ أيضًا الحصول على فيتامينات ما قبل الولادة التي لا تستلزم وصفة طبية. اصطحبيها معكِ إلى موعدكِ للتأكيد مع طبيبتكِ أن فيها كل ما تحتاجيه، أو اطلبي من طبيبتكِ إخباركِ بما يجب أن يكون فيها. The post المشاكل الشائعة مع فيتامينات ما قبل الولادة appeared first on حوامل.

0 Comments

ممارسة الجنس لأجل الحمل : التبويض والنشوة والوضعيات الجنسية

ممارسة الجنس لأجل الحمل إن عملية إنجاب الأطفال ليست معقدة إذا كنتِ أنتِ وشريككِ تتمتعان بخصوبة جيدة. أهم شيء هو ممارسة الجنس عندما تكونين أكثر خصوبة. عادة ما يكون هذا في منتصف الدورة، وحوالي الأسبوع الثاني إلى الثالث من دورة الحيض في النساء اللاتي لديهن تبويض منتظم. توجد عدة طرق لاكتشاف هذه الفترة. ومع ذلك، فمن المحتمل أن يكون لديكِ أسئلة تتجاوز التوقيت. هل هناك فرق بين الجنس من أجل المتعة والجنس من أجل الحمل؟ هل الوضعية مهمة؟ ماذا عن الاستلقاء بعد ذلك أو دور النشوة الأنثوية في الخصوبة؟ كم مرة يجب أن تمارسين الجنس؟ أفضل وقت ممارسة الجنس لأجل الحمل التوقيت أمر بالغ الأهمية عندما تحاولين الحمل. لدى الكثير منا انطباع في المدرسة أن ممارسة الجنس لأجل الحمل في أي وقت يمكن أن يجعلكِ حامل. هذا ليس صحيحًا تمامًا. تزداد احتمالية حدوث الحمل عن طريق الجماع الذي يحدث في ثلاثة أيام فقط من الشهر. على الأكثر، من المحتمل أن تكوني خصبة لمدة سبعة أيام كل شهر. إذا كنتِ تعانين من علامات التبويض، فهذا هو الوقت المثالي لممارسة الجنس من أجل الحمل. يمكنكِ الكشف عن التبويض باستخدام عدد من الطرق، بما في ذلك مجموعات توقع التبويض، أو تتبع درجة حرارة الجسم الأساسية، أو تتبع مخاط عنق الرحم. ماذا لو لم يكن لديكِ أي علامات تبويض؟ قد لا يحدث لديكِ التبويض. هذا هو السبب للعقم عند النساء. كم مرة يجب ممارسة الجنس لأجل الحمل سؤال شائع آخر هو كم مرة يجب أن ممارسة الجنس لأجل الحمل. يمارس بعض الأزواج الجنس كل يوم وطوال الشهر. إذا كنتِ مهتمة بذلك، فعادة ما يكون جيدًا. في الواقع، من الجيد عادةً أن تتوطد علاقتكما من ممارسة الجنس عندما لا تكونين في فترة التبويض، حتى لا يصبح الجنس مجرد آلة للحمل. لكن معظم الناس سئموا من هذا الجدول، خاصة إذا استغرق الأمر أكثر من بضعة أشهر للحمل. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون ممارسة الجنس كل يوم مشكلة إذا كان عدد الحيوانات المنوية لدى الرجل منخفضًا. ممارسة الجنس ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع طوال الشهر هي خطة جيدة. بينما لا يمكنكِ الحمل عن طريق الجماع بعد التبويض، فقد تكون هناك فوائد أخرى للجنس خلال هذا الوقت غير الخصب. هل الوضعية أثناء الجنس مهمة لا تهم الوضعية كثيرًا بالنسبة لممارسة الجنس لأجل الحمل. طالما يحدث القذف بالقرب من عنق الرحم قدر الإمكان، فهو جيد بما فيه الكفاية. ومع ذلك، هناك بعض الجدل حول ما إذا كان الوضع التبشيري (الرجل في القمة) هو الأفضل أم لا. بصدق، يمكنكِ ممارسة الجنس في أي وضعية. قد يساعد التنوع في تحسين حياتكِ الجنسية، ويمكن أن يساعدكِ ذلك في التعامل بشكل أفضل مع ضغوط محاولة الحمل. هل الاستلقاء بعد ممارسة الجنس مفيد يتساءل بعض الأزواج عما إذا كان الاستلقاء بعد ممارسة الجنس قد يساعدكِ على الحمل، معتقدين أنه إذا بقيتِ في وضع أفقي لفترة من الوقت، فستتاح للحيوانات المنوية فرصة أفضل للوصول إلى وجهتها. يستغرق الأمر ما بين دقيقتين و 10 دقائق للانتقال من عنق الرحم إلى قناتي فالوب (حيث يلتقيان بالبويضة). ومع ذلك، تحدث هذه الحركة بغض النظر عما إذا كنتِ واقفة أو مستلقية أو واقفة على رأسكِ. لا أحد متأكد ما إذا كان الاستلقاء بعد ممارسة الجنس مفيدًا، ومع ذلك، كانت هناك بعض الأبحاث حول علاج IUI (التلقيح داخل الرحم) التي تشير إلى أنه قد يكون مفيدًا. إذا كنتِ ترغبين في تجربته، فابقي على ظهركِ لمدة 15 دقيقة فقط بعد ممارسة الجنس. هذا الوقت أكثر من كافٍ. كيف تؤثر النشوة الجنسية على الحمل النشوة الجنسية للإناث ليست مطلوبة للحمل، وتحمل الكثير من النساء بدونها. لكن هل يمكن أن يساعد؟ البحث ليس واضحًا، لكن بعض الدراسات تشير إلى أنه قد يعطي دفعة للحيوانات المنوية تقول إحدى النظريات أن هزة الجماع الأنثوية تساعد في تحريك الحيوانات المنوية من عنق الرحم إلى قناتي فالوب. نظرية أخرى تقول هو أن النشوة تجعلكِ تشعرين بالنعاس، مما يزيد من احتمالات بقائكِ في وضع أفقي بعد ممارسة الجنس (والذي قد يساعد أو لا يساعد في الحمل – انظري المعلومات الموجودة أعلاه!) المزلقات مثل كي واي جيل تعتبر المزلقات التي تحتوي على مبيد النطاف من الأمور الواضحة عندما يتعلق الأمر بالجنس أثناء الحمل. ماذا عن المزلقات العادية؟ لسوء الحظ، فإن المزلقات مثل كي واي جيل ليست صديقة للحيوانات المنوية. هذه مسألة مهمة بشكل خاص، لأن الأزواج الذين يعانون من العقم قد يعانون من الإجهاد أثناء ممارسة الجنس، مما يعني تقليل سوائل الإثارة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي عدم التوازن الهرموني إلى انخفاض مخاط عنق الرحم. الخبر السار هو أن هناك مواد مزلقة صديقة للخصوبة متاحة. بعض العلامات التجارية الأكثر شهرة تشمل Pre-Seed و Conceive Plus و Astroglide TTC. يمكنكِ أيضًا استخدام زيت أطفال عادي (بدون عطر). كيفية ممارسة الجنس لأجل الحمل كجزء من علاج الخصوبة، قد يتم إخباركِ بموعد الجماع (“الجنس يصفه الطبيب”). إذا كنتِ تتناولين كلوميد، فسيساعدكِ طبيبكِ على اختيار أفضل الأيام لتعزيز الحمل. قد يخبركِ طبيبكِ باستخدام مجموعة توقع التبويض في المنزل. بدلاً من ذلك، قد تكتشفين أكثر أيامكِ خصوبة باستخدام السونار وفحص الدم للتنبؤ بالتبويض. قد يكون هذا مرهقًا جدًا للزوجين. قد يعاني بعض الرجال من قلق الأداء. للتأقلم، ضعي في اعتباركِ تحديد موعد “للجنس المحدد”، والحفاظ على روح الدعابة حول الموقف، والتحلي بالصبر مع بعضكما البعض. كيفية تحسين حياتكِ الجنسية يمكن أن تؤدي محاولة الحمل إلى تغيير حياتكِ الجنسية، غالبًا إلى الأسوأ إذا كنتِ تحاولين لعدة أشهر (أو سنوات). قد تشعرين بالوحدة والإحباط. يجب أن تعلمين أن وجود مشكلة في الجنس عند محاولة الحمل أمر شائع. هناك أشياء يمكنكِ القيام بها لتحسين حياتكِ الجنسية. ماذا لو كان ممارسة الجنس يؤلم ما بين 30 ٪ و 50 ٪ من النساء سوف يعانين من الجنس المؤلم في وقت ما خلال حياتهن. لا ينبغي أن يكون الجنس مؤلمًا. إذا كان مؤلمًا، فهناك خطأ ما. من المثير للدهشة أن امرأة واحدة فقط من بين كل 4 نساء ستخبر طبيبها عن آلامها. ماذا يجب أن تفعلي إذا كنتِ تريدين الحمل ولكن الجنس يؤلمكِ؟ ما الذي يسبب الألم الجنسي؟ هل يمكن أن يضر بخصوبتك؟ يجب عليكِ التحدث مع طبيبكِ إذا كان الجنس مؤلمًا. لا يتعارض الجنس المؤلم مع علاقتك وقدرتك على الحمل فحسب، بل يمكن أن يكون أحد أعراض مشكلة خطيرة. إذا كان الجنس مؤلمًا جدًا لدرجة أن الجماع الجنسي غير ممكن، فهناك خيارات أخرى للحمل. لكن أولاً، تحدثي إلى طبيبكِ وقومي بإجراء فحص شامل. غالبًا ما يكون الألم هو طريقة أجسامنا لإخبارنا أن هناك شيئًا غير صحيح. استمعي إلى ما يقوله. نصيحة إذا كنتِ ترغبين في ممارسة الجنس لأجل الحمل ، فإن أهم خطوة هي التوقيت. لسنا متأكدين تمامًا ما إذا كان الوضع الجنسي يحدث فرقًا، أو إذا كانت النشوة الجنسية للإناث تحدث فرقًا، أو إذا كان الاستلقاء بعد ممارسة الجنس يساعد في ذلك. هناك عدد من الطرق لمعرفة أكثر أيامكِ خصوبة واستهدافها. إذا لم تحملي وبدأتِ في القلق، فتحدثي إلى طبيبكِ. ولا تنسي أن ممارسة الجنس دون نية إنجاب طفل أمر مهم أيضًا. The post ممارسة الجنس لأجل الحمل : التبويض والنشوة والوضعيات الجنسية appeared first on حوامل.

0 Comments

هل تحتاجين مخدة الحمل

مخدة الحمل . عندما تفكر النساء في آلام الحمل، تفكر الكثير في عدم الراحة في المخاض والولادة. لكن تلك الأشهر التسعة التي سبقت اليوم الكبير يمكن أن تجعلكِ تشعرين بأن حياتكِ مجرد وجع وخز وتشنج بعد آخر. ترتبط معظم الآلام المرتبطة بالحمل، بطريقة ما، بنقص الدعم؛ تحملين وزناً زائداً أثناء نمو جنينكِ (يضاف الكثير منه في فترة زمنية قصيرة) وهذا يضع ضغطًا شديدًا على ظهركِ ووركيكِ وعظام العانة والساقين والقدمين. قد يكون هذا ملحوظًا بشكل خاص أثناء النوم وبعده، عندما يكون من السهل البقاء في وضع غير مريح لساعات متتالية. نظرًا لأن العديد من خيارات تخفيف الآلام غير مطروحة أثناء الحمل، عليكِ أن تكونين مبدعة في منع هذه المضايقات وعلاجها. يعد استخدام مخدة الحمل، على سبيل المثال، طريقة رائعة لمنع العديد من الأوجاع والآلام الأكثر شيوعًا التي تصيب الأمهات الحوامل. لكن كيف تساعدوكِ، وأي النوع قد يكون مناسبًا لكِ؟ إليكِ ما تحتاجين إلى معرفته. مخدة الحمل مصممة خصيصًا لتوفير دعم إضافي في جميع الأماكن الأكثر تضررًا من نمو جنينكِ وبطنكِ. شكل المرأة الحامل فريد من نوعه – معظم المخدات التقليدية لا تصنع لاحتضان ملامح جسم الحامل، مما يجعلكِ عرضة لآلام الظهر، وتشنجات الساق، وتيبس الحوض، وفي نهاية المطاف، الليالي المضطربة أو حتى الأرق. يمكن لمخدة الحمل (سواء كانت مخدة لكامل الجسم أو إسفينًا بسيطًا) أن تقلل الضغط على تغيير نقاط الضغط، بحيث تلائم جميع الزوايا والشقوق لمنع وتقليل الألم في تلك المناطق الرئيسية. مخدة الحمل هناك ثلاث مناطق رئيسية تتألق فيها مخدة الحمل حقًا: تحت بطنكِ وخلف ظهركِ وبين ساقيكِ. هذه هي الأماكن التي تستفيد من الدعم الإضافي أثناء النوم أثناء الحمل. على الرغم من أنها قد لا تصنع العجائب للجميع، إلا أن مخدة الحمل بشكل عام يمكنها: تخفف من تكيفكِ مع وضعية نوم جديدة تحافظ على محاذاة رقبتك وظهركِ وفخذيكِ أثناء النوم تقلل من الضغط حول الوركين وعظم العانة عن طريق إبقاء ساقيكِ متوازية مع بعضهما البعض تحسن الدورة الدموية تحسن حالات الحمل الشائعة مثل حرقة المعدة واحتقان الأنف وتشنجات الساق تمنعكِ من الانقلاب على ظهركِ أثناء النوم يجب على الجميع التفكير فيما إذا كانت المخدات والمراتب الخاصة بهن توفر محاذاة صحيحة للعمود الفقري، ولكن هذا ينطبق بشكل خاص على الأمهات الحوامل. هناك إجهاد يتم إجراؤه على العمود الفقري والأربطة والمفاصل بمجرد الحمل – فالنوم خارج المحاذاة لن يؤدي إلا إلى تفاقم هذه المشاكل. من الأسهل أيضًا شد العضلات أو إجهادها عندما تكونين حامل. أنواع مخدة الحمل تمامًا مثل أي نوع آخر من مخدة الحمل د، ما يصلح لإمرأة أخرى لن يناسبكِ بالضرورة. غالبًا ما ينطوي العثور على المخدة المناسبة على بعض التجارب والخطأ؛ قد تفضلين إسفينًا على مخدة الجسم، أو مخدة من الاسنفنج الطري على مخدة ألياف الخيزران. لحسن الحظ، هناك الكثير من الخيارات المختلفة. يمكن تجميع معظم المخدات حسب الشكل، بأشكال مختلفة تلبي الاحتياجات المختلفة. هنا دليل. نوع المخدة كيف تساعد على شكل حرف C أو محيطية تدعم ظهركِ أو بطنكِ (اعتمادًا على كيفية وضعه) تبقي الساقين والوركين متوازيتين تحافظ على الرقبة مدعومة ومحاذاة مع الظهر على شكل حرف U تدعم كل جزء من جسمكِ بالتساوي تبقي الساقين والوركين متوازيتين تحافظ على الرقبة مدعومة ومحاذاة مع الظهر الإسفين تدعم المنطقة المستهدفة، مثل أسفل بطنكِ أو خلف ظهركِ أو بين ركبتيكِي تمكن أن تمنع الانقلاب أثناء النومي تبقيكِ أكثر برودة من خيار مخدة الجسم بالكامل أخيرًا، لا تنسِ التفكير في المواد: المخدات مصنوعة والمغطاة بمجموعة متنوعة من المنسوجات، قد يكون بعضها أكثر راحة لكِ من البعض الآخر. إذا كنتِ تشعرين بالحر في الليل، يجب عليكِ تخطي المواد الاصطناعية؛ إذا كنتِ تريدين دعمًا أكثر نعومة أو أكثر قابلية للتعديل، فقد تكون المخدة الممتلئة بالكامل أفضل من المخدة الإسفنجية. هل ضروري مخدة الحمل يعتمد ذلك على كيفية تعريفكِ لـ “الحاجة”. هل يمكنكِ تحمل الحمل دون مخدة ؟ أكيد! ولكن قد تجدين أن النوم غير مريح أكثر وأن أيامكِ مليئة بآلام وأوجاع متبقية أكثر مما لو كنتِ تعانين منها. على الرغم من أنها ليست “حاجة”، فإن مخدة الحمل ليست عنصرًا ترفيهيًا: إنها شيء يمكن أن يساعدكِ في الحصول على مزيد من الطاقة والقدرة على التحمل ومزيد من المرونة أثناء التنقل خلال فترة الحمل. بالنسبة للنساء المصابات بألم مزمن أثناء الحمل – سواء كان ألم الرباط الدائري، أو آلام العصب الوركي، أو آلام أسفل الظهر – فإن الشعور بالتحسن خلال تلك الأشهر التسعة يستحق مخدة الحمل كل قشر من تكلفة المخدة. ومع ذلك، يمكنكِ بالتأكيد تجميع “عش” داعم للحمل لنفسكِ مع مخدات إضافية لديكِ مستلقية حول المنزل بدلاً من التباهي على مخدة معينة. لكن العيب هنا هو أنكِ لن تتمكنين بسهولة من تغيير الوضعيات أثناء الليل دون إعادة ترتيب الأثاث بالكامل، ولن يكون لديكِ خيار محمول للسفر، إذا لزم الأمر. The post هل تحتاجين مخدة الحمل appeared first on حوامل.

0 Comments

ما هي فيتامينات ما قبل الولادة

فيتامينات ما قبل الولادة عبارة عن فيتامين متعددة مصممة لإعطاء النساء العناصر الغذائية الأساسية التي يحتجنها عند محاولة الحمل وأثناء الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية بعد الولادة. ما هي فيتامينات ما قبل الولادة تعتبر فيتامينات ما قبل الولادة بمثابة شبكة أمان غذائية تساعدكِ في الحفاظ على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمكِ لينمو طفلًا يتمتع بصحة جيدة ويحافظ على حملكِ. ومع ذلك، فهي ليست بديلاً عن نظام غذائي صحي، وتعمل بشكل أفضل عندما تكون مدعومة بالتغذية الجيدة. أثناء الحمل، يكون لجسمكِ احتياجات مختلفة، حيث يحتاج إلى المزيد من الحديد والكالسيوم وفيتامينات B وفيتامينات A أو C، و حمض الدوكوساهكساينويك (وهو أحد أحماض أوميغا 3 الدهنية). ومع ذلك، فإن هذه الاحتياجات لا تقتصر على الأشهر التسعة من الحمل، لذلك من الأفضل أن تبدئي في تناول فيتامينات ما قبل الولادة قبل بضعة أشهر من رغبتكِ في محاولة الحمل. سيكون من المفيد أخذها بمجرد التوقف عن استخدام وسائل منع الحمل والبدء في المحاولة بجدية. من أهم أسباب تناول فيتامينات ما قبل الحمل الحصول على المزيد من حمض الفوليك. عند تناول فيتامينات ما قبل الحمل مع حمض الفوليك قبل الحمل، يمكن أن تساعد بشكل كبير في تقليل حدوث عيوب الأنبوب العصبي مثل السنسنة المشقوقة وانعدام الدماغ. نظرًا لأن حوالي نصف حالات الحمل غير مخطط لها، يوصى باستخدام الفيتامينات المتعددة – وعلى وجه التحديد حمض الفوليك – لجميع النساء في سن الإنجاب، حتى عندما لا يحاولن الحمل. بالإضافة إلى منع عيوب الأنبوب العصبي، وُجد أيضًا أن الفيتامينات السابقة للولادة تقلل من مخاطر: نقص الكالسيوم الشفة الأرنبية وشق سقف الحلق، وهي عيوب خلقية تحدث عندما لا تتشكل الشفة و / أو الفم بشكل صحيح أثناء الحمل المبكر فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، وهو حالة طبية ناجمة عن انخفاض مستويات الحديد في الجسم انخفاض الوزن عند الولادة مقدمات الارتعاج، وهي إحدى مضاعفات الحمل التي تؤثر على ضغط الدم وأنظمة الأعضاء الأخرى الولادة المبكرة أنواع فيتامينات ما قبل الولادة يمكن أن تأتي فيتامينات ما قبل الولادة بأشكال عديدة (حبوب، كبسولات، علكات، وسوائل)، ويمكن أن تكون عضوية أو نباتية، بالإضافة إلى أن تكون بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية. على الرغم من عدم وجود تركيبة معيارية محددة لفيتامينات ما قبل الولادة (ناقشي الأمر مع طبيبتكِ أو ممرضة التوليد ما هو الأفضل لكِ)، فإن معظم فيتامينات ما قبل الولادة تتضمن بعض تركيبات العناصر الغذائية الرئيسية التالية لكِ ولجنينكِ: الكالسيوم: من غير المحتمل أن يحتوي فيتامين ما قبل الولادة على كل الكالسيوم الذي تحتاجينه. تحتاج النساء الحوامل إلى 1000 ملليجرام من الكالسيوم يوميًا من جميع المصادر (الغذاء والمكملات الغذائية) بينما ينمو جنينكِ وعظامه وأسنانه وعضلاته. حمض الدوكوساهيكسانويك: يُعتقد أن هذا الحمض الدهني أوميغا 3 يحمي من عدد من المضاعفات المرتبطة بالحمل. حمض الفوليك: تحتاج المرأة الحامل ما لا يقل عن 400 ميكروغرام إلى 800 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا لمنع العيوب الخلقية المعروفة باسم عيوب الأنبوب العصبي، بما في ذلك السنسنة المشقوقة. الحديد: يحتاج جسمكِ إلى ضعف كمية الحديد كالمعتاد أثناء الحمل (27 ملليغرام في اليوم) لبناء الخلايا الحمراء لجلب الأكسجين إلى الجنين. قد تشمل الفيتامينات والمعادن الأخرى الموجودة في أنواع مختلفة من فيتامينات ما قبل الولادة ما يلي: فيتامين A: يساعد في تكوين بشرة وعينين صحيتين – يمكن أن يتسبب تناول الكثير من فيتامين A في حدوث تشوهات خلقية، لذا تأكدي من أنكِ تستخدمين فيتامين ما قبل الولادة أو فيتامينات متعددة تحتوي على أقل من 10000 وحدة دولية من فيتامين A فيتامين C: يساعدكِ في إصلاح الأنسجة والتئام الجروح ويساعد على نمو العظام والأسنان لجنينكِ فيتامين D: يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم ويساعد في بناء عظام وأسنان الجنين اليود: يساعد على نمو دماغ الجنين وجهازه العصبي الزنك: يساعد على تقليل الولادات المبكرة نصائح لأخذ فيتامينات ما قبل الولادة اعتمادًا على نوع فيتامين ما قبل الولادة الذي اخترتيه، يمكنكِ تناوله مرة واحدة يوميًا أو عدة مرات في اليوم. اتبعي التعليمات المقدمة للحصول على أقصى الفوائد. على سبيل المثال، تعمل العديد من الفيتامينات بشكل أفضل عند تناولها مع الماء وعلى معدة فارغة. قد يُنصح بعدم تناول الطعام لمدة ساعة تقريبًا بعد تناول الفيتامين. اختيار المكمل سواء كنتِ تحاولين الإنجاب، أو كنتِ حامل، أو مرضعة، فمن المهم العمل مع طبيبتكِ أو ممرضة التوليد لتحديد فيتامينات ما قبل الولادة الأفضل لكِ ولجنينكِ الذي ينمو. ربما يجب أن يكون العامل الأكبر هو مدى تحملكِ للفيتامين. قد تحتاجين إلى تجربة عدة أنواع مختلفة قبل العثور على نوع ليس له آثار جانبية غير مرغوب فيها، مثل الغثيان أو الإمساك. غالبًا ما تحتوي فيتامينات ما قبل الولادة بوصفة طبية على جرعات أعلى من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. قد يسهل هذا الحصول على كميات العناصر الغذائية التي تحتاجيها عن طريق تناول عدد أقل من الحبوب، ولكنه قد يزيد أيضًا من مخاطر الآثار الجانبية. أحد الجوانب السلبية المحتملة للفيتامينات التي تُصرف دون وصفة طبية هو أنها غير منظمة بدقة، لذا قد لا تكون الجرعات المذكورة على الملصق دقيقة. التكلفة عامل آخر قد يكون التكلفة. يمكنكِ الحصول على وصفة طبية لفيتامين ما قبل الولادة من معظم الأطباء أو القابلات، ولكن قد تكون العلامات التجارية المتاحة دون وصفة طبية كافية أيضًا. إذا كان لديكِ وصفة طبية، فمن المرجح أن يدفع التأمين، ولكن تحققي من خطتكِ لأن بعض شركات التأمين تغطي الفيتامينات التي لا تستلزم وصفة طبية أيضًا. حتى إذا كان التأمين لا يغطي الدواء الذي لا يستلزم وصفة طبية، ففكري في ما إذا كان الدفع المشترك لفيتامين موصوف طبيًا أكثر من التكلفة الكاملة لفيتامين متوفر على الرف. ختم الموافقة أحد الضمانات لضمان نقاء وقوة وهوية المكملات هو اختبار طرف ثالث مستقل. ابحثي عن أختام الموافقة من هذه المنظمات: ConsumerLab.com NSF International U.S. Pharmacopeia توفر هذه المنظمات اختبار الجودة، وإذا نجح المنتج، فيمكنها عرض ختم ضمان الجودة الذي يشير إلى أن المنتج يحتوي على المكونات المدرجة على الملصق، ولا يحتوي على مستويات ضارة من الملوثات. من المهم ملاحظة، مع ذلك، أن هذه الأختام لا تضمن أن المنتج الذي تم اختباره آمن أو فعال. الآثار الجانبية المحتملة تعاني العديد من النساء من آثار جانبية لفيتامين ما قبل الولادة، على الرغم من أن هذه الآثار الجانبية في بعض الأحيان تكون أيضًا من الآثار الجانبية للحمل. فيما يلي بعض الآثار الجانبية الشائعة المبلغ عنها. الإمساك قد يقلل التحول إلى فيتامينات تحتوي على جرعة أقل من الحديد من الإمساك. إذا كنتِ بحاجة إلى البقاء مع علامة تجارية خاصة أو جرعة من أجل مشكلة معينة، مثل فقر الدم، فقد تطلب منكِ الطبيبة القيام بما يلي لتحريك الأمور ومنع الإمساك: شرب المزيد من الماء. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف. الحصول على مزيد من النشاط البدني. تغييرات الجلد اعتمادًا على مزيج العناصر الغذائية الموجودة في فيتامين ما قبل الولادة، قد تعاني بعض النساء من تغيرات في الجلد، بما في ذلك: الكدمات جلد جاف أو مقشر حكة في الجلد الطفح الجلدي علامات رد فعل تحسسي إذا واجهتِ أيًا من علامات الطفح الجلدي التالية، والتي قد تشير إلى رد فعل تحسسي لفيتامين ما قبل الولادة، فاتصلي بأخصائي الرعاية الصحية على الفور: تشقق الجلد الحكة نتوءات مرتفعة احمرار تقشر أو تقشر الجلد تورم اضطراب المعدة تجد بعض النساء أن مشاكل المعدة لديهن ناتجة عن فيتامينات ما قبل الولادة وليس غثيان الصباح، أو أن الفيتامينات لديهن تجعل غثيان الصباح أسوأ. يعتبر الإسهال والبراز الداكن وانخفاض الشهية وتشنجات المعدة من الآثار الجانبية لفيتامينات ما قبل الولادة. إذا وجدتِ أن معدتكِ مضطربة عند تناول الفيتامينات، فيمكنكِ التفكير في: قطع حبة فيتامين ما قبل الولادة إلى النصف وأخذ جزء في الصباح والآخر في الليل أخذ فيتامين ما قبل الولادة في وقت مختلف من اليوم (مثل وقت النوم) تجربة فيتامين مختلف قبل الولادة هل أتناول فيتامينات ما قبل الولادة تختار بعض الأمهات عدم تناول فيتامينات ما قبل الولادة. قد يلتزمن بالفيتامينات المتعددة السابقة، والتي يجب القيام بها بعد فحصها مع طبيباتهن. مثال على الأشياء التي يجب البحث عنها هو كمية فيتامين أ في المكمل. في حين أن الأدلة ليست قاطعة، يعتقد بعض الباحثين أن الكثير من فيتامين أ يمكن أن يسبب تشوهات خلقية. وجدت أمهات أخريات أن التحول إلى فيتامينات الأطفال يخفف من بعض الشكاوى حول فيتامينات ما قبل الولادة. قد تأتي أيضًا في مجموعة متنوعة من الأساليب. تعتبر الفيتامينات القابلة للمضغ أو الفيتامينات على شكل علكة خيارًا. مهما كانت الفيتامينات التي تتناوليها، فمن المستحسن أن توفر 400 ميكروغرام على الأقل من حمض الفوليك. نصيحة في حين أن تناول فيتامينات ما قبل الولادة لا يمكن أن يحل محل فوائد النظام الغذائي الشامل، إلا أنه يمكن أن يساعد في ضمان حصولكِ على العناصر الغذائية اللازمة قبل وأثناء وبعد الحمل. تحدثي إلى طبيبتكِ أو ممرضة التوليد لتحديد نوع فيتامين ما قبل الولادة الأنسب لكِ ولجنينكِ. The post ما هي فيتامينات ما قبل الولادة appeared first on حوامل.

0 Comments

End of content

No more pages to load