الأسبوع 14 من الحمل : نمو الجنين، الأعراض، والمزيد

الأسبوع 14 من الحمل أنتِ الآن في ثلث الطريق خلال فترة الحمل. قد تشعرين في الأسبوع 14 من الحمل، بتحسن حيث تبدأ أعراض الحمل المبكرة مثل الغثيان والإرهاق في التلاشي. تعتبر العديد من الأمهات الحوامل أن الثلث الأوسط من الحمل هو الأسهل والأكثر راحة.

الأسبوع 14 من الحمل كم شهر؟ 3 أشهر و 2 أسابيع

أي فصل؟ الفصل الثاني

كم عدد الأسابيع المتبقية؟ 26 أسبوعًا

نمو الجنين في الأسبوع 14

يبلغ طول الجنين في الأسبوع الرابع عشر، عادةً 3 1/2 بوصات (9سم ) ويزن ما يزيد قليلاً عن 3 أونصات (90 جرامًا).

تعابير وجه جديدة

إذا تمكنتِ من إلقاء نظرة خاطفة على رحمكِ، فسترين طفلًا صغيرًا يتدرب على كيفية التجهم، والتحديق، والتجعيد.

زيادة الحركة

ستشهدين أيضًا الكثير من الحركة. قد يتلوى جنينكِ، أو يمد ذراعيه، أو حتى يتدرب على التنفس عن طريق إدخال السائل الأمنيوسي داخل وخارج رئتيه.

تطور الأعضاء

يحدث الكثير عندما يتعلق الأمر بأعضاء جنينكِ أيضًا.

  • تتشكل الأعضاء التناسلية الخارجية.
  • تعمل الأمعاء بالفعل على البراز الأول (يسمى العقي).
  • يصنع الكبد الصفراء.
  • تبدأ الغدة الدرقية في إنتاج الهرمونات.

أعراض الحمل في الأسبوع 14

قد تشعرين بالفعل بقدر أقل من الغثيان والإرهاق، ولكن إذا لم تبدئين في الشعور بالتحسن بعد، فانتظري. لا تنتهي أعراض الحمل المبكرة غير اللطيفة هذه فجأة في تاريخ محدد – ولا تختفي جميعًا من الناحية التقنية عندما تصلين إلى الأسبوع 14.

ومع ذلك، غالبًا ما تبدأ أعراض الحمل المبكر في التلاشي عند انتهاء الأشهر الثلاثة الأولى – قد يكون مجرد تحول تدريجي للشعور بالتحسن. في كلتا الحالتين، أنتِ تدخلين في المرحلة الأقل أعراضًا من الحمل.

المزيد من الطاقة

عندما يهدأ الغثيان والقيء، يميل الإرهاق إلى التلاشي معه. السبب الدقيق للإرهاق أثناء الحمل غير معروف، ولكن من المحتمل أن يكون ارتفاع الهرمونات في الأشهر الثلاثة الأولى من العوامل المساهمة. مع استقرار هرموناتكِ في نهاية الثلث الأول من الحمل، قد تشعرين بتعب أقل – وربما أكثر نشاطًا.

ومع ذلك، فإن هذا الارتفاع ليس صحيحًا بالنسبة للجميع. قد يستمر التعب أو يزداد سوءًا مع تقدم الحمل.

ألم الثدي أقل

يميل ألم الثدي أيضًا إلى التخفيف بعد الأشهر الثلاثة الأولى. ومع ذلك، يستمر شعور بعض النساء الحوامل بعدم الراحة مع نمو أنسجة الثدي ونضوجها لإنتاج حليب الثدي.

عودة الرغبة الجنسية

يمكن أن تتداخل أعراض الحمل المبكرة مع الرغبة الجنسية في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. ومع ذلك، عندما يقل الغثيان والقيء والإرهاق وألم الثدي – جنبًا إلى جنب مع المخاوف من الإضرار بالحمل المبكر – فقد تعود الرغبة الجنسية.

إذا كان هناك قلق بشأن ممارسة الجنس، فستخبركِ طبيبتكِ. بشكل عام، الجماع أثناء الحمل آمن طالما أنه لا توجد مضاعفات مثل المشيمة المنزاحة أو النزيف المهبلي.

بعد النشاط الجنسي، يكون من الطبيعي حدوث بعض التشنج الخفيف. تعتبر الانقباضات الخفيفة في الرحم جزءًا من النشوة الجنسية. فهي غير منتظمة وتتلاشى بسرعة.

الشامات الجديدة أو المتغيرة

تحدث تغيرات جلدية طوال فترة الحمل. إحدى المشكلات التي قد تنبثق هي تكوين شامة جديدة أو تغييرات في الشامات الحالية. يمكن للحمل أن يفعل أشياء مضحكة للشامات مثل جعلها أكبر أو أغمق. في حين أن الحمل هو السبب المحتمل لهذه التغييرات، فمن الذكاء دائمًا أن يقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ بفحص أي شامات جديدة أو متغيرة.

نصائح العناية في الأسبوع 14 من الحمل

عادةً ما يجلب الفصل الثاني الراحة الجسدية والعاطفية. عندما تلاحظين انخفاضًا في أعراض الحمل المبكرة وربما المزيد من الطاقة، قد تشعرين أيضًا بقليل من القلق بشأن حدوث خطأ ما. بالإضافة إلى ذلك، لا تزال بطن الحمل في مرحلة يمكنكِ من خلالها الحركة بشكل مريح. غالبًا ما يكون هذا الفصل هو الأسهل للاستمتاع.

استرخي قليلاً

إذا كنتِ قلقة بشأن فقدان الحمل المبكر (خاصة إذا كنتِ قد تعرضتِ له من قبل) فهذا الأسبوع يريحك قليلاً. بحلول الأسبوع 14 من الحمل ، ينخفض ​​خطر الإجهاض بشكل كبير. في حين أن بعض الحوامل قد لا يشعرن بالراحة حقًا إلا بعد الولادة عندما يكون الطفل سليم بين ذراعيهن، فهذه خطوة حاسمة للوصول إلى ذلك نقطة.

إذا وجدتِ أنكِ قلقة طوال الوقت، شاركي مخاوفكِ مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. قد يكون من المفيد الحصول على إحالة إلى أخصائي الصحة العقلية لمساعدتكِ خلال هذا الوقت.

قومي ببعض التمارين

على الرغم من أن جنينكِ ينمو بثبات، إلا أنه لا يزال غير كبير بما يكفي ليثقل كاهلكِ. الفصل الثاني هو الوقت المناسب لممارسة الرياضة والحفاظ على النشاط. ما لم يخبركِ مزودك بخلاف ذلك، فإن النشاط البدني آمن وصحي أثناء الحمل.

يوصي الخبراء بأن تحصل الحوامل على 150 دقيقة على الأقل من التمارين المعتدلة في الأسبوع. يقلل التمرين من مخاطر حدوث مضاعفات الحمل مثل سكري الحمل والولادة القيصرية. كما أنه يساعد الجسم على التعافي بشكل أسرع بعد الولادة.

خطط للإجازة أثناء الحمل

الفصل الثاني هو وقت رائع لوضع خطط خاصة لك ولشريككِ. بمجرد أن يأتي الجنين، قد لا يكون من السهل عليكما الابتعاد بمفردكما. يعد الحصول على “اجازة وانتِ حامل” طريقة رائعة لقضاء الوقت معًا والتواصل (أو إعادة الاتصال) والاسترخاء قبل أن تتغير حياتكِ مع المولود الجديد. قد تكون إقامة في المنزل، أو عطلة نهاية أسبوع رائعة، أو رحلة كبيرة.

سترغبين في مراجعة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك، ولكن طالما أنكِ لا تعانين من أي مضاعفات، فعادة ما يكون السفر آمنًا. الفترة المثالية للسفر أثناء الحمل هي ما بين الأسبوع 14 و 28 من الحمل. نظرًا لأن غثيان الصباح في الأشهر الثلاثة الأولى قد انتهى، ولا يزال المشي والتحرك مريحًا، فمن المرجح أن يكون السفر أكثر متعة خلال هذا الوقت.

قائمة التعديلات في الأسبوع 14

  • استمري في تناول الطعام بشكل جيد وتناولي فيتامينات ما قبل الولادة.
  • استغلال الزيادة في الطاقة والرغبة الجسدية إذا عادت.
  • اطلبي من طبيبتكِ أو طبيب الأمراض الجلدية فحص أي تغييرات جلدية مثل الشامة الجديدة أو المتغيرة.
  • خططي لقضاء إجازة.
  • ابدئي أو استمري في ممارسة 150 دقيقة على الأقل من النشاط البدني كل أسبوع.
  • تحدثي إلى شريككِ حول إيجاد فصل للولادة.

نصيحة للزوجين

قد يستفيد الآباء لأول مرة من حضور دروس الولادة. وغالبًا ما تكون متوفرة في المستشفى أو مركز الولادة أو منشأة خاصة أو عبر الإنترنت. هناك العديد من الخيارات للاختيار من بينها، على الرغم من أنك قد تجد أن زملاءك من الوالدين يتنافسون على أماكن.

إنها لفكرة جيدة أن تسجلي في فصل دراسي عندما يكون الحمل لديكِ في الاسبوع 20، مما يعني أن الوقت الحالي هو الوقت المثالي لبدء بعض البحث الأولي. عندما تأخذين زمام المبادرة، يحصل شريكك على هذا العنصر من قائمة المهام الخاصة به.

زيارات الطبيبة القادمة

قد يكون لديكِ زيارتك الشهرية التالية قبل الولادة في الأسبوع السادس عشر. إذا اخترتِ إجراء بزل السلى، فعادة ما يتم إجراؤه بين الأسبوع الخامس عشر والأسبوع العشرين.

قد توصي طبيبتكِ بإجراء بزل السلى إذا كان:

  • لديكِ تاريخ عائلي من الاضطرابات الوراثية من جانبك أو من جانب شريكك
  • لديكِ فحص يشير إلى مشكلة محتملة
  • سبق أن أنجبتِ طفلًا مصابًا باضطراب في الولادة
  • ستبلغين من العمر 35 عامًا أو أكثر عندما يولد طفلكِ

على الرغم من أن طبيبتكِ قد توصي بذلك، إلا أن بزل السلى ليس إلزاميًا. يحمل مخاطر صغيرة جدًا (حوالي 1 من كل 200 إلى 400 قد تواجه مضاعفات، بما في ذلك الإجهاض). تأكدي من أنكِ تأخذين الوقت الذي تحتاجيه لاتخاذ أفضل قرار لكِ ولعائلتك.

المنتجات الموصى بها في الأسبوع 14 من الحمل

عندما تبدئين في البحث في دروس الولادة، قد ترغبين أيضًا في الاطلاع على بعض الخيارات عبر الإنترنت.

دروس الولادة عبر الإنترنت

تميل الفصول الدراسية عبر الإنترنت إلى المرونة وتتيح لكِ الدراسة وفقًا لسرعتكِ الخاصة. إذا كان هذا شيئًا قد تكونين مهتمة به أنتِ وشريكك، فستجدين الكثير من الخيارات في بحثكِ.

إعتبارات خاصة

إذا كنتِ تخططين لمغامرة، فكوني بأمآن، واتخذبطي الاحتياطات المناسبة.

سلامة السفر

السفر آمن بشكل عام خلال معظم فترة الحمل. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الغثيان والقيء والتعب إلى تثبيط رحلات الثلث الأول من الحمل. يمكن أن تصبح الراحة مشكلة أكبر مع دخولكِ في المرحلة الثالثة من الحمل.

الفصل الثاني هو الوقت المثالي للسفر. بالطبع، هناك بعض الاحتياطات التي يجب عليكِ اتخاذها بغض النظر عن موعد سفرك.

هناك بعض النصائح المتعلقة بالسفر أثناء الحمل والتي يمكنكِ وضعها في الاعتبار، ويمكنكِ تنفيذ الكثير منها أثناء التخطيط لرحلة.

إليكِ بعض المهام التي يجب أن تضعيها في اعتباركِ أثناء التخطيط لمغامرة ما قبل الولادة والاستمرار فيها:

  • احرصي دائمًا على ربط حزام الأمان في السيارة أو على متن الطائرة.
  • تجنبي المناطق التي لا ينصح بالسفر فيها.
  • تحققي من الرعاية الطبية في وجهتك (تحسبًا فقط!)
  • لا تجلسي لفترات طويلة. قومي بالسير في الممر على متن الطائرة أو أوقفي السيارة كل 90 إلى 120 دقيقة للخروج والتمدد والتجول.
  • يجب ألا تزيد مدة السفر بالسيارة عن 6 ساعات في اليوم.
  • ابقِ مرطبة (خاصة أثناء السفر الجوي).
  • تحدثي إلى طبيبتكِ حول خطط السفر الخاصة بك.
  • ارتدِ ملابس مريحة.

أجهزة فحص الجسم الأمنية في المطار ليست خطرة على جنينكِ. ومع ذلك، إذا كان الفحص يجعلكِ غير مرتاحة، فيمكنكِ طلب فحصك يدويًا بواسطة وكيل الأمن.

ماذا يقول الخبراء

“كمية التعرض للإشعاع خلال عملية مسح واحدة تعادل 0.01 أشعة سينية على الصدر.”

أليسون هيل، دكتوراه في الطب، أمراض النساء والولادة

نصيحة

بالنسبة للعديد من الأمهات الحوامل، فإنالأسبوع 14 من الحمل هو بداية أشهر الحمل القليلة الأكثر إمتاعًا. ينمو جنينكِ، وقد انخفض خطر الإجهاض، وأنتِ في طريقك إلى الشعور بتحسن أكثر مما كنتِ تشعرين به منذ فترة.

من المحتمل أن يكون الأسبوع القادم أكثر من نفس الشيء حيث تستمرين في الشعور بالتحسن ولديكِ المزيد من الطاقة. أنتِ أيضًا تقتربين من رؤية نتوء الطفل هذا. تختلف كل امرأة عن الأخرى، لكن البطون تميل إلى “الظهور” في وقت مبكر من الفصل الثاني من الحمل.

The post الأسبوع 14 من الحمل : نمو الجنين، الأعراض، والمزيد appeared first on حوامل.

اترك تعليقاً